早起

第261天（连续第00002天）

自从暑假开始，我和两个孩子就进入了黑白颠倒的状态，每天半夜才睡，早上很晚才起，作息时间一点都不规律，并且因为太热，几乎不出门，不锻炼。

从昨天开始下定决心不中断写日记开始，就留意到了优秀的人都在锻炼身体，我也应该适当的锻炼一下了。

以前做过很多次都没能坚持几天，所以锻炼对我来说还是很难的，所以这次我选择了简单，少量的瑜伽来进行，于是搜索了亲子瑜伽，和两个孩子一起锻炼起来。

由于是和孩子互动，两个孩子特别开心，也就不会感到枯燥，不仅锻炼了身体，还陪伴了孩子。

早上5点多被小宝叫醒，把小宝哄睡着之后，原本我也打算继续睡的，躺下之后想着一些事情，就想到了作息规律这件事，然后想到曾经在同学日记中写到，不管晚上多晚睡，都坚持每天早起写日记。

想到这我就起来开始写日记，刚开始还是很犯困的，但当我开始认真思考今天日记写什么的时候就完全清醒了。并且觉得很舒服，有种神清气爽的感觉！完全没有平时起床那种昏昏欲睡的感觉。

并且两个孩子都还在睡觉，这会儿写日记没有人来打断我的思路，这种感觉真好，所以以后也要调整到每天早起写日记，并且帮助两个孩子慢慢调整作息时间，让他们也恢复到正常的睡眠规律。