2020-06-21

2020年6月21日

——我今天做了什么?

1.早起跑步运动，做早餐

2.允许孩子兼职，晚上静静等孩子回家吃饭，没有评判。

3.下午和婆婆打了电话，婆婆生病啦，和姐姐打了电话，姐姐晚上去看了，和我聊天了差不多一小时。

4，晚上会心团体，倾诉了我的焦虑点，听了督导的建议，自己慢慢去行动，看到人。以前我只看到事。

——我有什么感受?

1.早起运动心情很舒畅

2.和孩子在一起很小心翼翼说话。

3.听到婆婆不舒服，很担心。

——今天值得肯定的地方：

1.坚持做自己的事情

2.及时说出自己的感受

3.心态平和

——我想对自己说句话：做到眼中有人。