学会放空自己

   

1.

“很累的时候，就听几首歌放空；很烦的时候，就去楼下跑步；
很焦虑的时候，就去洗把脸。爱的人爱不到，就先爱自己；
等的那天还没来，就先做自己喜欢的事。
你就是一本书，何必非要去当别人的书签。
难过一会儿就行了，时间如此宝贵，哪能都浪费在难过上。”
                    ——卢思浩 ​​​​

这段话就是我们理想中的状态，但是我们很少做得到。

累的时候，可能只会听歌而懒得去跑步。焦虑的时候，可能只会沉浸在焦虑的情绪里走不出来，更别说爱自己了，不伤害自己就已经好的了。

时间是宝贵的，也是属于你们的，想怎么浪费就怎么浪费，没有人会代替你去浪费你的时间。

我们可以学会放空自己，累的时候，听一听歌，懒得跑步就算了，毕竟累到不想动了。

焦虑的时候，允许自己有一定的时间沉浸在这个情绪里面，但不能放纵。

反正都是浪费时间，不如浪费得更划算一些，

学会放空自己，想想人生、想想哲学问题，别纠结那么多，也别逼自己活成别人的样子，也别用别人的标准来要求自己，毕竟，这样子你也不会好过的。

人生已经够艰难了，学会放空自己，浪费时间在自己喜欢的东西上。

2.

我说的“放空”是什么？

“放空”就是适当地使自己平静。但是要在放空中学会一点东西。

很多人每天都有明确的目标，比如睡前看一个小时的书，今天记五百个单纯……

但是，目标定的太大，就像蛋糕一整个吃下去会涨胃。

就拿睡前看一个小时的书，这个目标对于很多人来说太大，不好实行，一般坚持个两三天就颓废了。

“条条大路通罗马”，看书有很多种方式，一个小时可以分成多个时间段来完成，不用堆在一起。

工作忙完，可以看十分钟放空大脑，午睡前听十分钟，放空神经。

总之，放空就是让自己的脑子不用负荷太大，在大脑平和的状态下学习，得到短暂的平静。