尊重他人，珍爱自己

你的生命中会不会有遇到有些人，让你跟他相处的时候，自然而然被迫去迎合他人，从而改变自己的初衷，也许并不是你真心想要做的事，却因为他人的对话，以及你跟他之间相处的模式，不断地委屈自己的情绪去迎合对方的感受。

你习惯于委屈自己而取悦于对方，让他开心，避免冲突。客观来讲或许你越来越厉害，或许你的弹性越来越大，或许你就像一个容器一样，好像能够承受很多负面的情绪。

以至于你与之相处的人，你们之间越来越没有界限。每一次互动中，你都因为想要满足他人的需求而委屈你自己的真实意愿。再此过程当中你深受其害，却没有勇气突破这个模式。

又一次我们被人贬低，不被人尊重，不被人平等对待，被人伤害的时候。当我们习惯不重视自己的感受的时候，别人也会如此的对待我们。一个不爱自己的人，终将也不会被别人所爱。

总会有一些人，他们是天生的掠夺者，他们打着爱的旗号，好像总是为你好的出发点，不尊重你的本心，不尊重你的价值观，一次一次在资源不对等的情况，在相处的时候总让你觉得你是那个一无是处的人，而你会落到最低点，一步一步的问自己是不是很差的那个。

身体是最诚实的，潜意识也从来不会隐藏太久，梦境中也许会显示你的委屈。梦境中你坚决捍卫了自己的权利，而在现实中你却无法开口。而实际上你的人生不需要为别人负责，你完全可以为自己做主。

我们要有明确的情绪界限。每个人都要为自己的行为负责，当别人希望我们满足他们的需求时，我们要非常清晰的知道，我们是可以自由选择的，那不是我的义务。我们不会因为不满足对方而会有罪恶感而被贬低，而觉得很羞愧。人生不是总要维持和谐，能够捍卫自己的基本需求才是对自己负责任的最好方式。

当有些人本身因为三观不合勉强相处，因为利益关系需要绑定，对方总是忽略你的真实感受，其实点点滴滴的伤害从未在心里消失，而是埋藏在心底的最深处，慢慢的生根发芽，等待着机会爆发。

在这个快节奏社会，大家都有各种不良情绪，每个人都有义务料理好自己的情绪，而不是把自己的负面思想和不良情绪带给他人，我们需要做更多滋养自己的事情，最基本的就是被尊重，被爱，被接受，被平等对待。

基于利益交换的感情从来都不会长久，暂时的忍受无法带来长久稳定的关系。在相处之时如果遭遇层层迷雾，我们需要跳出围城，从旁观者的角度来看自己。

温柔而坚定的拒绝，平等而自尊的相处，倘若觉得不合适，也需要及时说不。这个是对自己好的最佳方式。每个人一生中都要处理各种各样的关系，每一个人相处不见得都能够从一而终，也许只能相依相伴走一段儿，长久而言，倘若觉得不舒服，终究还是会分开。

我们要有身处暗夜而能心向黎明的力量。多些勇气去跳出自己原始的模式，去摆脱自己想要讨好他人，想要成为孝顺的人，想要成为乖乖女，想要成为一个迎合他人的人，想要成为一个别人眼中的好人，想要证明自己的价值，所有所有的这些都比不上做一个遵从自己内心快乐幸福的人。

任何时候要牢记，照顾自己的感受比照顾他人的感受更重要。一个拥有坚强内心的完整的人，才可以走得更远。

如果我们曾经经历过暗夜也没有关系，感谢每一个经过的人，让你看到你自身的模式，让你有机会去面对自身的盲点，最重要的是接纳自己，我本身就有价值，不需要靠迎合别人取得赞许证明自己的价值。我们要静下来，整理好自己的心情再出发。

感恩他人，真愛自己。