获胜的龙虾从不低头

龙虾是一种非常古老的海洋生物，早在3.5亿年前，它就已经进化成了现在的样子。而称霸地球的智人，只不过才存在了10万年而已。

虽然，龙虾的头脑和神经系统都非常简单，但有意思的是，龙虾社会却建立起了严格的等级制度。对于一只龙虾来说，它在龙虾社会的地位高低，很大程度上取决于它是不是占有更好的地盘。一块好的领地，既可以让龙虾得到充足的休息，也可以让它在脆弱的蜕壳期躲避威胁，保存生命。

龙虾在搜寻地盘和保护领地的过程中，会和其他龙虾相遇。一开始，它们会相互试探，挥舞着巨大的钳子示威，还会用眼睛下方的喷嘴向对手喷射液体。龙虾可以通过液体里的化学物质判断对手的战斗力。如果双方势均力敌，一场打斗就会不可避免。

战败的龙虾不论之前有多么勇猛，失败后都会失去斗志，甚至不愿意和曾经的手下败将再战一场。可以说，失败让它完全丧失了信心，这种状态会持续很长时间。如果一只曾经占据过统治地位的龙虾遭遇了惨败，它的大脑甚至会彻底重构，陷入到一种失败者模式当中，以此来适应如今的卑微地位。如果没有这个生理机制，它就无法承受从“君王”到“草民”的身份转换。

龙虾在战斗中的成败，还会影响它们的体态。成功的龙虾自信满满，失败的龙虾畏首畏尾，取决于身体中分泌的血清素的含量。胜利的龙虾会分泌更多的血清素，这让它们变得趾高气扬，遇到挑衅时会勇敢应战。血清素会调节龙虾身体的弯曲程度，让它能更加尽情地伸展自己的大钳子，显得高大威猛，非常有攻击性。

血清素对人类也会产生类似的影响。一个人如果在事业或者情感上遭遇了失败，体内的血清素浓度会降低很多，他会变得消极沉默，遇到外界刺激很容易退缩。所以，医生会用提升血清素含量的药，来治疗抑郁症。

如何像胜利的龙虾一样战斗？

人类比龙虾高级的地方在于，可以主动调整自己的情绪。最简单的办法，就是在低落的时候，主动保持「笔直站立，昂首挺胸」的姿态。神经科学的研究就发现，你的姿态在一定程度上可以影响你的情绪。

我们的身体里有个支配等级计算器,当你做出悲伤的样子，就会给自己很低的评分，抑制你血清素的分泌，你就会感到更加低落，进入一个负循环，开启失败者模式；而当你做出昂首挺胸的姿势，你身体里的血清素浓度就会提升，让你变得更有能量，更加积极主动乐观，进入一个正循环，更多的好事会降临在你身上。

换句话说，你在生理层面让自己变得更挺拔，可以激发精神层面的蓬勃，这是一个经过神经科学验证的结论，而龙虾已经实践了3.5亿年。

所以，「笔直站立，昂首挺胸」，这就是“龙虾教授”彼得森在《人生十二法则》这本书中教给你的第一条人生法则。