《儿童 心理学》 | 读书卡片（4）

术语卡：依恋理论

依恋理论——婴儿在出生的最初的几年时间和照顾者（一般是母亲）之间存在的一种亲密关系。
其中有些是本能的行为：如寻找妈妈的奶源、哭泣、抓握等都会增进依恋关系；刚出生的婴儿，就会偏好母亲的声音和味道。
这些行为能够增进与照顾者建之间的肢体亲密度，形成依恋关系对婴儿是心理健康发展至关重要。。

依恋对象的形成，最重要的是持续的接触、回应和温暖，婴儿会很快去喜欢最持续且温暖的照顾者的脸、声音和味道。
如果这些互动是正向的、持续的、温暖的，那么儿童就会表现出“安全的依恋”，儿童就会内心安定且充满力量、自信，可以安全、独立的探索未知的世界；反之儿童就会感到不安全，害怕离开家长、表现的非常黏人、感到害怕、恐惧，
孩子与父母的依恋关系，会影响儿童的情绪和认知的发展，（即：长大之后的社会交往、恋爱交往等，学习习惯和智力发展。

例如，婴儿哭声的音量和音调的调整，是为了唤起照顾者的注意，立即采取行动。而且会用微笑来奖励照顾者之间的互动。
实验表明：当婴儿与照顾者有着面对面的互动时，婴儿的微笑是最多的。

依赖关系的因素：亲密度和持续性

依恋关系的类型：

• 安全型依恋：持续且温暖的照顾让儿童感受到被爱、支持和回应，建立安全感和独立性，适应分离能够自由的探索世界；
• 不安全型依恋：儿童无法持续地体验到或照顾者忽视的儿童的需求反复无常；
  • 回避型依恋：无法接受自己的命运，回避、忽视身边照料者，防止再次失望；
  • 依赖型依恋：非常黏人且抗拒分离，情绪波动大；
  • 紊乱型依恋 ：没有安全感，感到自己不会值得被爱，反应奇怪，甚至患有精神疾病；

建立安全依恋关系
关注孩子的需求并及时给与回应，关注和感受孩子的需求；
多陪伴孩子阅读、运动、参加活动等；
承诺的事情要做到；
及时满足孩子的适当的需求，对于儿童不合理的需求，需要用温和而坚定的拒绝，转移孩子的注意力等方式避免孩子哭闹；
使用正确的分离方式，告知回来的时间，承诺并做到。