2021-11-26|生命日记100#025

生活规律

起床：5:50

就寝：12:00

天气：晴

情绪：失落

月度目标及完成情况

更文60000/40000

运动：跑步120公里/113公里

读书五本|3本|《蛤蟆先生去看心理医生》《精力管理》《孤独是一个人的清欢》

在读《早起的奇迹》

成就日志件：记录三五件有收获的事务

1.早起更文1000字

2、跑步3公里

3、养老护理知识学习

4、断舍离，把自己穿不了的毛衣送给了清洁大姐。

感恩:

感恩明天的考试取消了，不然今天晚上得熬夜恶补了

感恩给让我行的公交车司机

感恩听书让我学会了做《人生错题本》把自己生活中、工作中做的错事记录下来，避免下次再犯错

感恩学堂提供的脑洞课作业，又写了1600字

金句:

我感受到的压力，都是来自于我自已不努力不积极而又不甘于现状的恐慌

感悟：

当你长时间完不成自己的计划时，可以找找原因，调整自己的时间安排。

最近总是写不出来文，因为以前工作不忙的时候总是在上班抽时间写文，现在因为工作忙，上班没时间，下班感觉太累就不愿意写了。于是决定调整自己的时间安排，写作和运动都是我认为很重要的事情，但写作需要整块的时间和在精神状态较好的状态下完成。于是决定调整写作和运动的时间，早上的时间是不受打扰的，那就在早上写作，不管写的什么，先写，养成习惯再说，就如前期早起一样。

早上花了35分钟写了1000字，感觉不错，写完之后很有成就感，以后就这么安排试一段时间看看。

今天第一天尝试在早上写作，晚上跑步，整体感觉很好，当把一天当中最难的事情做完后，发现自己很轻松、也很有成就感。早上的时间是一天当中精力最好的时刻，用来写作很适合！继续保持！