练字思考3.0版本(2020.4.15)

从18年10月开始练习行楷以来,我做过两次练字的分享,就简单称之为练字思考1.0和2.0的版本吧。因为近期有一些对练字的新想法,所以我做了练字思考3.0的版本,算是对百日营第1个月的一个复盘。

我一直觉得学习一项技能要从技巧方法和心态调整两方面入手。

一、技巧篇:

说到技巧,我想到混沌大学李善友教授讲的一个故事。他说有一个聪明的小孩,从小就认为事情背后必有道理。在他上小学的时候,身材瘦小,常常被学校其他年纪大的同学欺负,他就想:如果事情背后必有道理,那么打架背后有什么道理?于是他就找了许多关于打架的书,最后从精选的三本书中悟出了一条道理:用自己最坚硬的地方去攻击别人最柔软的地方。所以通过这条道理,他开始刻意练习打架的动作,如何用自己最坚硬的地方去攻击别人最柔软的地方,同时如何保护好自己最柔软的部位不受别人攻击。所以后来他打架就没有输过。

相同的道理,练字有没有什么技巧呢?美美老师通过自己对汉字的研究,开创了96个字根的速成学习方法,创建了字美美这个品牌和一套学习练字的流程。

那么对于我们这些学员,每个人有不同的习惯,我们在学习的过程中会遇到什么样的问题?我们遇到的这些情况和问题,有没有更好的解决方式呢?

我根据最近的学习,在技巧篇给大家提出以下几点:

1.重新检查你的握笔姿势和坐姿姿势

握笔姿势和坐姿姿势是否正确,这是确保练字事半功倍的第一要务。

在前一周,美美老师的周日答疑之后,我才发现之前我的握笔姿势是不正确的。就是我握笔时笔是躺在虎口里的,不是在虎口朝上的位置,这样子写字写久了,中指就容易长茧。所以这一个多星期以来,我一直在刻意纠正我的握笔姿势。

大家可以去回看一下28天课程有个课前分享,里面就有讲到正确的坐姿和握笔姿势。再去审视一下自己练字的姿势是否正确,不要像我一样,等到已经学了一年多,才发现自己握笔姿势不正确。

在我调整好正确的握笔姿势之后,我发现中指长茧的地方比较平复了,所以我们不要害怕去打破旧有的习惯,保持空杯的心态去接纳改变,当你接受改变之后你会发现,其实改变的成本并不大,而且会有更大的收获。

另外一个就是坐姿是否正确,如果你练字半小时就开始肩酸背痛腰痛,那么你的坐姿一定是不正确的。除非是原先身体那个部位就有劳损,不然的话半小时是不会导致肩酸背痛的。头正、肩平、身直、足安这几个练字要诀一定要牢记。

最近听张展辉关于掌控身体的课程,里面提到人体有一条天然的护腰,就是你的腹肌。只要是人体的腹肌足够强健,就可以对下背部起到良好的支撑作用。每个人都有腹肌,不是只有8块的,那才叫做腹肌,我们很多人都把它融为一块。当坐的时候身体是直的,腹部收紧,腹肌就会帮我们支撑腰部,因此腰部不好的人一般都容易肠胃不好,因为这两个部位是有相关联的。而且经常收紧腹部,坐直身体是可以达到减肥效果的。锻炼腹肌最好的运动就是平板撑,当然你们要去百度最正确的姿势不要乱练哦。

2.如何快速进入自动驾驶?

复杂科学有一种说法叫做脚本化,就比如说蚂蚁是没有大脑来思考的,蚂蚁的各项行动是通过信息素来指导行动的,这就像是电脑程序化编程一样。我们学开车,开始的时候方向盘握得很紧,高度专注,但当我们熟练了之后,就会形成自动驾驶模式。

练字也是一样,一开始我们需要刻意练习,而这种刻意练习,就是让我们形成自动驾驶的习惯。有些小伙伴询问怎样把字练得又快又漂亮,其实最好的方式就是用正确的方法去海量练习,在这方面我就不多说了,大家可以看一下我的练字版本1.0。

那个时候也正好是我刚练完两次28天的一个思考的过程,包括到现在在百日营里,有些字如果用钢笔写不好,用宝克笔练的还是不好看的时候,我就会用铅笔去练,因为铅笔是比较容易驾驭的工具。然后在铅笔练熟了之后,再改用其他的钢笔或者宝克笔来练。我们要将工具更加灵活化的运用,所以要记住一句话:学习是不择手段的过程,要用正确的方法让自己去快速的掌握。

3.如何跳出自动驾驶?

当我们形成了自动驾驶之后,第3个技巧就是要如何跳出自动驾驶了。

在28天的课程中主要强调96个字根的练习,把字根默记到大脑里,然后让自己的手势按照结构去习惯那种笔画。在学会自动驾驶之后,就要思考怎样去灵活的应用,这也是我们在百日营的进阶练习,让刚形成了习惯去熟练,去自然灵动。所以在百日营我们会有一些控笔的练习,还有对同一个字有更多写法的练习,这些练习是让自己从刻意练习一种方法,到自由的书写。

二、心态篇:

接下来我们来聊聊心态,为什么我会提心态篇呢?因为这个问题我跟之前19班的同桌一起探讨过。她是中山大学社会系的硕士研究生毕业的,我那时候跟她探讨:我说也许有很多学霸是像你那样子,但相信有更多像我这样子的学渣,对于学习这件事,没法保持专注,无法很快的沉浸下去。更多的人可能会游移,像我一样总会靠意志力去坚持,然后不断的重启。所以针对心态篇,我想我是有一定的发言权的。

1.关于年龄

首先关于年龄,一般女性很少提及年龄,但是我不怕暴露,我已经到了四十不惑的年纪。

四十不惑,在百度上的解释是:一个人到了40岁,经历了许多事,已经有了自己的判断力了,不会轻易的受外事外物所迷惑。但我对这个解释有另一个理解,我认为“四十不惑”是:不惑于外,不乱于心。就是不受外界的迷惑,也不让自己心态上的焦虑去干扰自己。

在17年6月的时候我评选为了我们潮州市首届的十大设计师之一,但那个时候我心很虚,觉得德不配位。因为我一直都觉得我的学历不够,资历不够。害怕在任何场合去表露自己,所以那个时候非常的焦虑,也是从那时候开始,我不断的去摸索去学习。

在那年的9月,我参加了一个学习的行动营,练习读、写、说,每天都要写作文打卡,然后读书听课。后来就参加了一个半年期的牛人训练营,也是不断的读、写、说,还阅读了10本书,而同时参加了字美美的练字学堂,那一两年学的很杂,但是就是为了填满之前缺乏学习这个坑,每天就是不断的去填满自己,填满曾经浪费的岁月。

我相信成熟跟年龄无关,但我们在智慧上要跟得上我们的年龄,而且在合适的年龄做合适的事。很多在我这个年纪的人不认老,当然能够保持身体的年轻是一种最好的自律表现,但是如果你能够有匹配自己年龄的智慧和成熟度,才是最好的成长。

2.关于兴趣

关于兴趣,我想还有很多人,包括到我这个年纪的人仍会迷惑:不知道自己这一生追求的是什么,一直游移不定。但我们毕竟有了一定的社会阅历,社会经历,所以在兴趣的选择方面,以及技能的学习方向,最好是跟现有的工作贴合,然后低风险的去求学,去转变。

我从17年就不断的报学习营,也囤了很多的课,有一段时间也弄得自己挺焦虑的。直到去年开始告诉自己一定要专注,一次只定一个目标。

每一个学习阶段的结束,也是一个新的开始,每一个时期给自己定一个小目标作为新的开始,那可不可以将新学的技能跟旧有的兴趣相结合呢?

例如练字与运动、摄影、拍抖音相结合。我今年给自己的目标就是要熟读论语,定立自己原则。这样子就可以将练字跟学习论语相结合。

对于学习一定要赋予它新的意义,或者是新的方向,我们才能够继续坚持下去,这也是我这一年多来的一个思考。

最后送给大家一句话:要有足够的耐心等待花开,也要有正确的方法让自己看到希望。

五十二 阅

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