培养积极心态的建议，如法操作，将有效帮助人们战胜消极。
1．切断和你过去失败经验的所有关系，消除你脑海中的那些与积极心态背道而驰的所有不良因素。
2．找出你一生中都希望得到的东西，并立即着手去得到它，借着帮助他人得到同样好处方法，去追寻你的目标。
3．培养每天说或做一些使他人感到舒服的话或事，你可以利用电话或一些简单的善意动作达到此目的。比如，给他人一本励志的书，就是为他带来一些使他生命充满奇迹的东西。日行一善，可永远保持无忧无虑的心情。
4．使你自己了解一点，打倒你的不是困难和挫折，而是你面对困难和挫折时所抱持的心态，训练自己在每一次不如意的处境中都能发现与困难和挫折等值的积极的一面。
5．和你曾经以不合理态度冒犯过的人联系，并向他致以最诚挚的歉意，这项任务越困难，你就越能在完成道歉时，摆脱掉内心的消极心态。
6．改掉你的坏习惯，连续1个月每天减少一项恶习，在1周结束时反省一下成果。如果你需要顾问或帮助时，切勿让你的自尊心使你止步。
7．要知道自怜是独立精神的毁灭者，请相信你自己才是唯一可以依靠的人。
8．用你全部的思想做你想做的事，不要留半点思维空间给胡思乱想的念头。
9．使自己多多活动以保持自己的健康心态。毕竟，生理上的疾病很容易造成心理的失调，要让你的身体和你的思想一样保持活动，以维持积极的行动。
10．增加自己的耐性，并以开阔的心胸包纳所有事物，同时也应与各种人接触，学习接受他人的本性，而不要一味要求他人依照你的意思行事
11．你应承认，爱是你生理和心理疾病的最佳药物，爱会改变并且调适你体内的化学元素，以使它们有助于你表现出积极的心态，爱也会扩展你的包容力。接受爱的最好方法就是付出你自己的爱！
12．对于善意的批评应采取接受的态度，而不应采取消极的反应，接受学习他人如何看待你的机会，利用这种机会做一番反省，并找出应该改善的地方。别害怕批评，你应勇敢地面对它。
13．以相同或更多的价值回报给你带来益处的人。
14．避免任何具有负面意义的说话形态，尤其应剔除吹毛求疵、闲言闲语或中伤他人名誉的行为，这些行为会使你的思想朝向消极面发展。
15．信任和你共事的人，并承认如果和你共事的人不值得你信任时，就表示你选错人了。
16．言行举止象你希望成为的人。许多人总是等到自己有了一种积极的感受再去付诸行动，这些人在本末倒置。积极行动会导致积极思维，而积极思维会导致积极的人生心态。心态是紧跟行动的，如果一个人从一种消极的心态开始，等待着感觉把自己带向行动，那他就永远成不了他想做的积极心态者。
17．准备一张白纸，写下困扰自己的消极想法。事实上，在现实生活
中，你一直在努力说服自己不要相信这些想法，你也试图摆脱掉它们。现在，想象这些想法就像拔河比赛中和你在绳子另一端的竞争对手，针对每一个负面的、消极的想法，扪心自问：
——“我想要有这种想法吗？”
——“我想要练习有意识地观察这个想法，让它存在吗？”
——“我希望这个想法主导我接下来的人生吗？”
——“对于采取一些行动来拓展我的生活，我准备好了吗？”
——“这个消极的想法会阻碍我做哪些事情？”
——“我希望在拥有这个想法的同时，也能做我想做的事吗？”
18．经常使用自动提示语。积极心态的自动提示语是不固定的，只要是能激励我们积极思考、积极行动的词语，都可以作为自我提示语。拿破仑？希尔曾列举一些有重要意义的提示语，以供参考：
——人的心神所能构思而确信的，人便能完成它。
——如果相信自己能够做到，你就能够做到。
——我心里怎样思考，就会怎样去做。
——在我生活的每一方面，都一天天变得更好而又更好。
——现在就做，便能使异想天开的梦变成事实。
——不论我以前是什么人，或者现在是什么人，倘使我是凭ＰＭＡ 行动的，我就能变成我想做的人。
——我觉得健康！我觉得快乐，我觉得好得不得了。
如果我们经常使用这一类自我激发性的语句，并融入自己的身心，就可以保持积极心态，抑制消极心态，形成强大的动力。美国亿万富翁、工业家卡耐基说过：“一个对自己的内心有完全支配能力的人，对他自己有权获得的任何其他东西也会有支配能力。”当我们开始运用积极的心态并把自己看成成功者时，我们就开始成功了。
最后，需要强调指出的是，谁想收获成功的人生，谁就要当个好农民。我们决不能仅仅播下几粒积极的种子，然后指望不劳而获，我们还必须不断给这些种子浇水，给幼苗培土施肥。倘若疏忽这些，消极心态的野草就会丛生，夺去土壤的养分，直至庄稼枯死。所以，我们要照看好生机勃勃的庄稼，避免给野草浇水。