小小效能
小小效能

2019-01-04晨间日记及学习心得

今天是什么日子

起床：6:20

就寝：22:30

天气：多云

温度：3- 9

日出：7:41

日落：18:12

任务清单

昨日反思：做事情一定要认真细致，检查好。要不然自己写的东西也会被认为是网上复制粘贴的。

习惯养成：早起、锻炼、日反思

学习·信息·阅读

时间管理100讲:第24讲心得

拖延症会让人失去信心，产生负罪感，否定自己。要治疗拖延症，就要促使人行动起来。好的办法就是降低行动的难度，减少抵触情绪。所以需要将任务分解，形成指令清楚的具体的、小的行动，让人动起来。积跬步而至千里。

健康·饮食·锻炼


图片发自App

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