晨练的坚持不懈带给我快乐2018-08-04好事

1  完成了近期的健康回顾,对数据的分析,使我能够根据身体变化的趋势,做出有效的调整

2  晚餐做的非常好!绿豆、莲子、百合粥,我的身体在恢复!精力的下降和疲劳会使自控力下降,使调整能力减弱!冷静而清醒的认识,使我做出了正确的调整!

3  完成了个人财务的整理,感觉很轻松!

4  和父亲电话聊天,很亲切,天气热,叮嘱父亲多注意,问了母亲的近况,感受到爱

5    和老同学电话联系,聊天很开心,有一种力量和支持

6    晨练的状态非常好,空气湿度很大,但是身体在恢复,早操和甩手,使颈椎恢复活力,在晨练时,想到颈椎的健康状态会影响到大脑的自控力和专注力,因为会影响到大脑前额叶的自我思考的状态!

7  早晨在4点起床,完成了在战隼老师的100天行动训练营的早起签到,做出了冷静有效的调整

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