“你怎么这么懒呀？”
“我才不是懒，我只是拖延症患者而已。”是不是优雅地怼回去了。
其实，拖延症真的不是懒，懒是指我会做，可我偏偏就是不做，打死到最后都没有做。
拖延症却是我明明会做，可我就是不做，一定要拖到最后一刻才做完，并且效果还不错。
所以懒和拖延症，还真不是一回事，看看，你是属于懒还是拖延症呢？
我们有个写作打卡群，群主规定，每人每周一以前必须至少在群里发一篇文章，才算交了上周的作业，否则就要给全体组员发红包，惩罚自己的拖延症。
于是每个周一，就是这个群最活跃的时候。有人慌忙之中交了一篇几百字的文章，有人交稿完全不顾格式，还伴随几个错字，更有甚者，一篇WORD草草了事。
这就是拖延症的最好证明。
每个人都觉得，一周的时间，才写一篇文章，闭着眼睛都可以完成，可一眨眼，一周时间就这样过去了，可自己还什么都没有写好。
不要以为只有我们普通人会拖延，其实很多名人也一样。
最出名的莫过于美国前总统克林顿同学，别看他走出去给人一副我是专业，我最强的模样。
私底下，他的助手经常抱怨，每次克林顿的演讲文稿，他都要拖到交稿的最后一刻，即使提前几周，甚至几个月告之。
还有意大利文艺复兴时期著名的艺术家、博物学家、医学家、工程师达芬奇，一位顶着这么多头衔的世界级大师，原来也是一名拖延症患者。
原来他特别容易被各种各样的事物所吸引，于是走神浪费时间。他几乎将大量时间和精力都花在胡思乱想和各种未完成的事情上。
那幅流传千古的名画《最后的晚餐》，其实是达芬在赞助人米兰公爵的威胁下，他面对可能被缩减资金压力的情况下才被迫完成。
有资料记载，达芬奇晚年是在懊悔中度过，后悔“从来没有完成任何一项工作”。更是在死后，为世人留下了大量未完成的手稿。
为证明不仅仅名人有拖延症，古人也不例外：
明朝钱鹤滩的《明日歌》，“明日复明日，明日何其多。我生待明日，万事成蹉跎。”这不都是对自己喜欢拖延的抗议吗？
还有拖延症晚期患者，提出所谓“君子报仇，十年不晚”的论调，十年估计当时的恨，早都消失不见了，哪里还会想着报仇？
作为一个现代人，有拖延的毛病，实在是再正常不过了。
打开电脑随便搜索，关于拖延症的内容和书籍，治愈拖延症的方法和APP，数不胜数，可真正有效果的并不多。
我们每天面对着的各种不断升级变化着的诱惑，远远超过这些一成不变的固定解决方法。
本来想打开手机看个未读消息，结果一堆的群消息和朋友圈留言蹦了出来，好不容易点完了这些小红点，半小时过去了。
咦，我点开手机干嘛来了？
越是堆积如山的工作，越是不知道应该先捡起那个来完成，好像先做了这个，对不起那个。
越是不想处理手头上的这些事情，越是喜欢将这些事情在脑海中一遍遍地计划，如何完成才能交出完美的答卷。
可往往琐事干了一大圈，费了半天脑子，该做的工作一点都没有做，面对截止日期时，只能匆忙中加班加点完成。
如果你以为这篇文章会告诉你，如何摆脱拖延症，那你就错了，我只是想告诉你，拖延症，谁都不可避免。
我看过很多所谓克服拖延症的小方法，比如番茄钟，非完美法则，事件优先排序法等。
还有一种最好玩的方法，即在完成前，先来上一些小仪式感，暗示自己接下来要开始好好干活了。可如果你心里完全不想去做这件事，再好的仪式也只是形式。
如果你也是一个拖延症患者，没必要藏着掖着，说出来，反而能让对方帮你一起更好控制节奏。
面对拖延症，我们需要的是与它们和平共处，保证自己在截止时刻来临前，优雅地提交答卷。
其实答案很简单，只有五个字：现在就去做！
想那么多，想那么美好，如果人还是慵懒地蜷缩在一边，不去执行计划，任何美妙的想法都只是脑海中的泡影。
完成它，给出60分的答案以后，再慢慢美化它，远好过你一直想一个100分的答案，但迟迟不下手要好得多。
拖延症也许没有你想象的那么难克服。
美国有个家庭主妇，赋闲在家多年，以前的她，由于她每天早上起不来床，过得一团糟，来不及给家人做早餐，孩子没时间好好穿衣，赶不上校车，一度以为自己的人生就这样了。
直到有天她发现了一个五秒法则，她发现真的能让她准时起床，同时让自己每天的生活有条不紊的进行。
于是她将自己的方法集结成书，《五秒法则》，居然成为了风靡全美的畅销书，而自己也登上了TED的演讲舞台，为大家讲述自己的五秒法则，如何更好克服拖延症。
其实这个法则非常简单，就是在拖延的时候，心里默念：“五，四，三，二，一，发射！”就像火箭发射前的倒计时一样。
给自己五秒的心理暗示，然后开始坐下来，安静地完成手头的工作，克服拖延症就是这么简单。
不要相信所谓的规则和方法，不要将简单的事情复杂化。
相信最简单的心理暗示，相信行动是一切的根源，任何完美的方法都比不上一触即发的行动。
克服拖延症，现在“做”就对了！