练功+读经002DAY

按照日程表的约定,早上8:00~9:00之间为练功+读经时间,今天站桩20分钟,然后阅读一章道德经,并且跟随刘金胜老师的带领视频体验了一下通灵丹晶的练习方法,很简单,以后可以跟着做。

今天站桩的过程当中,前面花了一点时间调整自己腿部的姿势,然后在站桩过程当中一直在试图调整自己的整个功态,也时常有面部瘙痒,打哈欠这样的小动作,所以并不太专注,不过我接纳这样的状态,我相信这是一个过程。读道德经第1章也很入心,冥冥之中在吸收着精神营养,这种感觉挺好的。

练功当中产生一个想法,就是跟亲道文化的合作方式,我还是希望跟随吴老师全心学习,这么多年跟随这么多老师,直到遇到吴老师才让我的心真正安定下来,让我愿意靠近真实的自己,接纳当下不完美的自己,这种踏实的感觉是从未有过的。对于我这样一个高焦虑指数的人来说,其实头脑里学再多都不能根本上帮助我的个人情绪疗愈。唯有通过实修的方式才能进行,很想冲动的跟于进老师联系,但想一想等明天去完东莞之后回来再做这个决定。

另外还出现了一个灵感,居然自己忘记了,看来明天要及时的捕捉灵感,随时记下来……

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