『读书•思考•写作优库‖第三十七期/363/1001《 爱的密码——与内心的恐惧对话》作者：（美）亚历克斯·洛伊德 译者：张琇云

催眠的潜在风险（节选）

因此，若未疗愈记忆，身、心就不可能真正痊愈！如果你对目前的体验有任何不满，可以确定的是，你有一些记忆包含了相关的负面体验以及与目前的体验有关的程序。换句话说，你正在一遍又一遍重温、复制自己那些基于恐惧的记忆。如果你发现人生陷入某种循环，那些记忆就是这个循环的滥觞。确切地说，所有事物——你的生理、想法、信念、情绪、行为——都是你的记忆及源于那些记忆的信念的显化。你基于恐惧的程序正在对目前的情况下指令。

希望你现在更了解意志力和多数疗法为何无法发挥效用：因为它们未触及真正的问题根源。连意识脱敏法这种似乎能处理到记忆本身的治疗方式，通常疗效也不持久。原因何在？因为这些疗法往往将潜意识程序设定为压抑记忆，因而切断与那些记忆引起的情绪反应之间的连接。这叫应对，不是真正的疗愈。此外，那些记忆即使受到压抑，仍然占满了压力桶；换句话说，它们其实让人持续处于内在潜意识压力的状态中。即使那些记忆不再主动造成你的情绪困扰，却可能继续引发更多问题，让你出现各种似乎摆脱不了的症状。压抑加应对，反而让人无法痊愈。最后，许多人只感觉麻木，无法体验到爱、喜悦或平静等正面结果。压抑加应对，还是等于压力。