时间管理第十五讲:优秀是一种习惯

习惯,就是由我们潜意识来控制的行为。

人的行为有70%-80%受到习惯的控制。

有好的习惯,不好的习惯

其实成功人士或者优秀人士与不成功不优秀的普通人的区别就在于:他们拥有优秀的习惯。

亚里士多德:“优秀是一种习惯!”

习惯和时间管理的关系

人能用潜意识来管控的事务就不需要再费大脑去思考,也更不需要用工具来管理

而不需要思考,不需要管理的事务,它能自动化运行

如何管理自己的习惯呢?

一天24小时中,其实我们大量的事情是重复

很多习惯在控制着我们生活中的行为

常年的行动下潜移默化地去做,

-----习惯了的行为也就不需要再用大脑去管理了,只要处于适合的情境下,身体就会自动地去做符合这个情境的行动。

------生活中养成好习惯真的是非常重要,因为我们生活的时间远远超过了工作的时间。

收获及反思:

优秀是一种习惯,在生活、工作中多培养自己的好习惯。成为优秀的人;

我已有的好习惯:早起,写日记,吃青蛙,工作专注,定时学习,运动,定时去美容院护肤。定时开晨会,碎片时间听书........

我要改的不好的习惯: 性子急,小脾气,有时做一件事时会想着另一件事,工作时不会休息,想做的事太多,有时不会拒绝别人;有时会自我......

对于好的习惯,我一定要坚持,成为我生命中潜移默化的程序,对于不好习惯,我必需要改掉.有的会通过给刻意练习去做,并做到记录和反思。做最好的自己!

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