读《蛤蟆先生去看心理医生》第九章心得

首先标题秘密协议，是指别人这样对你是你自己允许的，是潜意识的一种底线。如果你不允许，要将它表达出来，这是自我诚实，而且别人也不会越过你的底线。

所以蛤蟆说，“这么一想，我才发现自己一直碰到那样的人……”。

每个人都会有儿童自我状态，成人自我状态和父母自我状态。而父母状态是我们从小从父母那里习得的。獾的父母状态的运作方式是向外的对别人的。而蛤蟆的父母状态的运作方式是向内的，是对自己的。

由此我想到了我自己的父母状态，也是挑剔自己的，是针对自己的，是向内攻击的。