文 /李少聪
“女人要对自己好一点，因为女人是水做的，天生就是让人来疼的！”
“男人，你别活得太累，这个世界已经给了你太多的压力！”
这样的毒鸡汤总能让人产生一种发自灵魂深处的欢愉。
于是，我们总觉得自己不够爱自己，总觉得自己可以对自己更好一点，不要为难自己，不要对自己太狠。
但你对自己那么好，就别怪生活对你那么狠。
结婚生子后她和丈夫的感情发生了天翻地覆的变化，丈夫对她变得越来越冷漠，生活和工作双方面的压力压得她透不过气来，她总想去发泄，不知什么时候开始，她学会了抽烟，上班的时候躲进洗手间，烟雾缭绕的几分钟让她获得久违的轻松，舒畅。
她的想法也在发生着变化，她总想着：生活这样艰难，自己何必那么辛苦？
以前她总是把家里打扫得一尘不染，花尽了心思让这个家看起来温馨，舒适。现在她不再精心收拾，只求看起来不至于太脏太乱。以前每顿晚饭她都能做得精致漂亮，色香味俱全，以此来犒劳忙了一天的丈夫。
现在她总是用一碗面条来解决这一家人的晚饭。有时候丈夫的一句抱怨，她会去酒吧泡半夜，喝个烂醉。
终于有一天，丈夫把她从酒吧里找回家，给了她一张离婚协议。
生命总是不遗余力地折磨着世人，在这个世上，多少人都是以一种苟延残喘的姿态勉强存活。在芸芸众生中我们是渺小的，在生活面前我们又是低贱的，眼前的一切让我们感到一种束手无策的绝望。
巨大的压力让我们想要逃离这一切，但现实告诉我们是逃不掉的，我们退一步，去寻求一种让自己得到宣泄的方式，以此来换取暂时性的躲避，我们总是安慰自己：“我这是爱自己，自己不对自己好点，还能指望谁对自己好？”
事实上，我们口之中的“爱自己”只是粉饰过的“放纵自己”罢了，这样的 “爱自己”无异于烈酒，给了我们肉身和精神上的强烈刺激，却在腐蚀着我们的灵魂。
真正的爱自己像一碗温和的汤，它不能刺激味蕾，也不能充饥，却能给身体输送最丰富的营养。
吴师傅经营着一家小小的店面，一家人就靠着这家店面的收入过活，年近五十，两个儿子也到了谈婚论嫁的年龄，生活的压力一下子加大了。
偏偏在这时刚刚大学毕业的小儿子患上了严重的抑郁症，他四处求医，花了一大把钱最终也没能换来儿子的痊愈，医生告诉他：“这孩子可能一辈子都会这样……”那段时间吴师傅整夜整夜地睡不着觉，偶尔累得睡着了，梦中还会发出痛苦的呻吟声。
没多久，吴先生一头浓郁的黑发就掉光了。
后来吴先生渐渐振作了起来，为了缓解紧张的神经，他每天很早起床，带着患抑郁症的儿子去跑步，平时店里的事情不忙了他会拿出一副羽毛球拍，叫着儿子在店门前打一会儿羽毛球。
跑步的时间久了，他结识了一群长跑爱好者，这些人都是市里长跑协会的会员，他也被邀请加入这个组织。从此以后每逢有长跑赛事他都会随着队伍参加，他不为获奖，只静静地享受活动中获得的欢乐。
有的时候他也会叫着家人邻居一起去KTV包个小小的包厢唱唱歌，玩玩游戏。渐渐地他不再烦恼，整个家庭在他的影响下都处在一种欢乐的氛围中，小儿子的抑郁症也在慢慢地向着好的方向发展。
真正的爱自己总是积极向上的，用一些健康的方式缓解自己身上承受的压力，在这样的过程中，除了紧绷的神经会得到放松，自身承受压力的能力也在逐渐增强，久而久之会摆脱压力的束缚，重新以一种欢快的心态去生活。
当人在经受苦难的时候，身体里会有一只魔鬼，它怂恿者你，诱惑着你，让你向往那些让人瞬间欢快的事情，此时正值意识薄弱的你往往难以抗拒魔鬼的力量，你一步一步地被它带上了一条不归路。
爱自己和放纵自己的差别只在一个“诱惑”，经得住诱惑那是爱自己，经不住诱惑便是放纵自己。
亦舒说：“无论怎样，一个人借故堕落总是不值得原谅的，越是没人爱，越要爱自己”无论什么时候，都以正确的态度关爱自己，不沉沦，不放纵，永远相信明天会更好。