断舍离

“断舍离”是由日本杂物管理咨询师山下英子提出的人生整理观念。 所谓断舍离，就是透过整理物品了解自己，整理心中的混沌，让人生舒适的行动技术。换句话说，就是利用收拾家里的杂物来整理內心的废物，让人生转而开心的方法。其中，断=断绝不需要的东西 ，舍=舍弃多余的废物 ，离=脱离对物品的执着。

断舍离非常简单，只需要以自己而不是物品为主角，去思考什么东西最适合现在的自己。只要是不符合这两个标准的东西，就立即淘汰或是送人。

通过学习和实践断舍离，人们将重新审视自己与物品的关系， 从关注物品转换为关注自我——我需不需要，一旦开始思考，并致力于将身边所有“不需要、不适合、不舒服”的东西替换为“需要、适合、舒服”的东西，就能让环境变得清爽，也会由此改善心灵环境，从外在到内在，彻底焕然一新。

作者山下英子女士创造了新的职业“杂物管理咨询师”，推广断舍离的生活哲学，工作是“建议、协助客户扔掉自己不需要、不合适、不舒服的东西。”断舍离对比一边房间内到处都是衣服和杂物，没有下脚的地方；另外一个是用了断舍离之后舒适的空间，衣柜、客厅、卧室、厨房、碗柜、书桌等，只要维持五成到七成满就行，里面放的东西都是自己经常用到的东西，我们需要的东西也没有那么多。

了解了断舍离，从我做起，整理自己的生存空间才会发现，自己家竟然堆积了很多垃圾和废物，存了各种各样的衣服，物品，很多杂物，很占空间，山下英子曾说“人类一直在获得和双手的循环往复中螺旋式前进。断舍离是一种从扔东西开始的训练，让你觉察自己的欲望是过头还是不足。”

此书将“断舍离”分为生活篇、工作篇和心灵篇三部分，目的是让这一概念能够返璞归真地回归到我们内心深处和精神修行领域，以种全新的理念来指导我们断除繁杂、舍弃重负、脱离执念，是我们回归到最纯净生活的本真状态，从心底感受到生活的简单与快乐。

上篇  断：断绝繁杂

第一章 简化生活，学会摒弃

不堪重负请归零

随时会清理负重

学做人生加减法

多未必就是好

第二章  摆脱忙乱，大道至简

化繁为简，止于至善

人生不简单，但我们要简单

简单快乐生活

去繁就简，回归轻松

过回简单生活

第三章  量入为出，抛却奢华

切莫为鞍买马

时尚并非是必需品

购物有节，客服病态浪费

重拾舒适的旧衣服

真正的朴素不在艰苦中

享受简朴人生

中篇  舍：舍弃重负

第一章 放慢脚步，怡然自得

放慢生活的脚步

业余爱好，装点人生

平平淡淡就是福

放慢，只为欣赏人生

慢生活，带着心里去散步

第二章  放下身段，安稳前行

看透不说透

话到嘴边留三分

经受磨难，才能终成大器

放低身价，才能抬高身价

忍一时风平浪静

第三章  心中梁木，放下即舵

放下放空，放心放手

化解仇恨，为自己松绑

放下即获得

紧握在手的未必是钻石

甩掉负担，轻装上阵

下篇  离：脱离执念

第一章 缘起时起，缘尽了无

笑看红尘

错过了，就放过

得之我幸，失之我命

爱恨一念间，淡然得自在

第二章  要想得开，才放的下

与其抱怨，不如改变

心态对命运至关重要

心净则无困扰

功劳不可独享

急流勇退，明智之举

第三章  执着如茧，自缚身心

远离执着是净土

握的越紧，伤害越大

冲破我执的束缚

智者自明，愚者自缚

摆脱执念的牵绊

放下执着，另辟蹊径

断舍离所倡导的就是一种减法生活，因此要让“减”成为生活中的一种常态哲学。出生时赤条条，什么都没有，也就是零，但是时光飞逝，我们的人生开始做加法了，加入智慧的光芒，加入品格的力量，加入亲情的侵润，是人生更加丰富充盈。再过段时间，还会加上越来越多的物质，还有不满足的欲望，为了这些可有可无的东西让自己变得忙碌不堪，心里也会变质，就像房间长时间不打扫，落满了灰，堆满了杂物。所以到了一定年纪我们一定要学会减法，减去多余的物质，减去攀比的欲望，减去心灵的负担，减去环境的纷扰，减缓急性的脚步，放松紧张的神经，合理安排人生的进退取舍，是人生更健康，是身心更自在。该争则争，该舍则舍，一张一弛才是人生大智慧。加是一种成长，减是一种成熟。

断舍离也是一种教人放下心中执念的理念，可以称的上是一种动禅。我们每个人，谁都无法回避紧张和压力，因为生活的喧闹无处不在，但是它不应该成为生活的一种节奏，它应该是一种成全和改变，把那些琐碎的烦恼当作生命的警钟，历练出心底的宁静与豁达，就不会辜负我们过往经历的辛苦。我们要把并不容易的面对生活当成一种内心的展望和当下的体会，摆脱那些内心狭隘的束缚，找到合适的人生轨迹与速度，不浮躁，不悲观，不固执，不牵绊。

断舍离与佛家所讲的“看破、放下、自在”有着异曲同工之妙，二者都要求我们首先要断绝杂念，舍弃牵绊，脱离困扰，明白世界一切有形的东西皆是虚幻。正所谓缘起时起，缘尽了无，唯有如此才能够享受到人生大自在。

看是看了，但是真正自己要去实践是真的很有难度的，这个就是极简生活，就像我们网上购物，有些东西看到了便宜就想买，结果买回来没啥用，反而是浪费了。这样的事情比比皆是，我们还会经常犯这样的错误，断舍离可以从网上购物开始，想要不想要的就不要，如非必要就不要买，一则可以省钱，二则能锻炼我们做到断舍离，这样生活轻松，快乐，何乐而不为呢！