若山12369
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2018.3.16

我把该推脱掉的实务都转移了，接下来是学习备考的，昨天因为一些家务事忙了半天，到了晚上要学习的感觉有些困，可能是内心对学习的惰性拖延症，还有自己内心长期的坏习惯的影响吧，容易一遇到难事就容易退缩拖延，但是感觉自己在遇到必须完成的事情时自己内心的能量就会升腾起来，可以把问题化解，需要打破自己内心的僵局，用刻意练习的心态把自己的身心状态调整好，还要穿越内心的恐惧害怕，完美主义心理，把内心的精力用到学习上，从一点一滴做起，报了四科，哪怕就算一科也没过又如何，关键是自己要让自己的心沉下来，形成深入学习，深入探索的好习惯！

还有就是，我容易把好，成功，还有做好计划这些感觉看作是是对自己的控制，也容易让我产生逃避心里，要从内心刻意练习，穿越恐惧，穿越负面情绪，让自己回到专注的当下！

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