2020.03.08

今日之小确幸——但是一天早起训练营毕业感言录。

早起奇迹训练营的老师同学们，大家好，我是曹惠健。

时间真的过得好快，21天的时间一-转眼就过去了。还记得在21天前，我的日子是几乎可以用昏天黑地来形容。而现在呢，每天都可以听见清晨鸟儿的欢叫声，呼吸的新鲜的空气，享受宁静的空间、和温暖的阳光。

早起之前，在我的时间轴里，可是没有早晨这一时间段的。通常我吃早饭的时间是别人家准备吃午饭了。孩子也是跟着我睡到近中午才起床。想想这样的情况，等到开学时，那要怎么办?

一次很偶然的机会，在群里看到早起奇迹营的介绍时，心里一亮，心想这不正是我一直想要做的什么?想什么来什么太好了。

于是大致了解了一下游戏的规则后，就加入了早起打卡。我们家宝贝也和我一起写了早起宣言，很郑重地贴在她的床边，一起参加打卡。

今天早上当我告诉宝贝说我们的21天打卡结束,全部都打开成功的时候，宝贝好开心的搂着我的脖子，紧紧地。宝贝的激动让我觉得早起训练变得更有意义了。

细细想来，在每天早起两个小.时的时间里，真的也做了不少事:在宝贝起床前，我独处的时间，我听课、看书、写日记、作业、打卡、正念练习，打太极拳。

宝贝起床后，有时候它会自己在清晨的阳光里读她喜欢的书，有时候会自娱自乐地跳舞。我们也会一起玩游戏，然后一起做早餐，-起享受自己动手做的美味，内心就如初升的太阳，温暖，满足，喜悦。

现在睡眠的生物钟基本调整到正常状态。早晨，无需闹钟，自然到点就醒。晚上也不会再刷手机刷到不想睡觉了，因为想到早晨有目标,有这么多美好时光，你怎么会不想着早点去睡觉，好第2天早起呢？还有全有这么一大帮热情，有爱，有趣的同学，给早起的美好时光又增添了许多的乐趣和意义。

所以，真的非常感谢柯老师搭建的平台，也很感谢最初陈育新老师的邀请。

最后，我想借用一句话来表达我此刻的心情:“每一个走进你生命的人都不是偶然”，因此每一次相遇，都非常值得我珍惜！也非常感恩！谢谢！谢谢在我生命中出现的每一个人，因为你们我的人生开始变得不一-样。

今天是训练营结业,但同时也意味着又一个新的开始了。在接下来的日子里，我也很期待能和老师，和大家一起，一路相伴,继续创造我们的早起奇迹。

谢谢大家！