有人说“自卑的人胆子不一定小，但胆小的人一定自卑。” 也有人说“人们常常是因为自卑而外在表现为胆小，这是一个因果关系，因内在的自卑而导致了许多事不敢做，不好意思做，这种表现就视为胆小。”
但我们日常生活中见到的，大部分人往往都是胆小与自卑并存的。而我也是这种胆小自卑的人。
还记得我小时候的糗事…
那应该是我八九岁时候的事情：
我那时候上小学，那个年代我们都是早上和小伙伴结伴上学，不像现在是家长“起早贪黑”的接送孩子。那天早上起来，推开门发现外边下雨了，不是特别大，我也就没想带伞。刚走出门，后边传来了我妈的声音，“外边还下着雨呢，帅儿，带个伞。”我不想带，因为我看到我妈手里拿着那把老式花伞，它实在太丑了。可我实在拗不过我妈，只好带着。就这样，我打着伞去上学了。
走了一半路，雨就已经停了，快到学校的时候，太阳也出来了。这就搞得我非常尴尬了。
我跟个傻子一样，大晴天拿把雨伞，还拿把这么丑的。或许心理暗示的作用，越这么想，越好像听见有人在议论我，“这人怎么这么傻？”，“对啊，对啊，大晴天拿个这么丑的伞。”，“我也是第一次见这么傻的人。”…
双重作用下，我脸红了，恨不得找个地缝钻进去，绝对不能把伞带进学校，那同学老师岂不笑死我？我“灵机一动”，在校门外找了个没人的墙角，把伞藏在了一尺多高的草丛里，“掩耳盗铃”般的假装都看不到。然后“心安理得”的进了校门。
估计结果你们都猜得到。当我放学出校门，雨伞早就“不翼而飞”了。那一刻真的是害怕，不知道怎么跟我爸妈圆谎。
这件糗事其实就是我胆小自卑的表现。
造成胆小的因素有很多种，其中有一种最为明显，就是害怕。一旦内心有了恐惧感，害怕就会加剧，继而造成自卑，不自信。很多时候我们自己也不愿意自卑，希望自己很自信，但是也许是自卑的时间太久了，一下子适应不过来。
胆小自卑是人生之路上的障碍之一，让很多人摔倒，并可能永远都无法站起来。自卑是心理暂时失去平衡的一种心理状态，它是一种不能自助的复杂情感。通常自卑的人都会轻视自己，认为自己无法赶上别人，这是因为人们通常会拿自己的缺点和别人的优点比，所以总觉得自己处处不如别人，也因此看不到自己的价值。
“胆小而自卑，像是治不好的癌症。”这句话着实有些夸张，虽难治，却也不是无药可医。药方如下：
1、自卑大多数都是发生在农村的孩子身上，我也是农村出来的孩子，所以会有真实的感受。这些自卑有些来自于精神层面，有些来自于物质层面。
自卑的人总是认为自己比不上别人，认为自己的能力不行，做什么事情都做不好。有时候还没开始做一件事情的时候，因为自卑心就打了退堂鼓。
自卑的人，往往都是郁郁寡欢，常常因害怕别人看不起自己而不愿与人来往，缺少朋友，经常自疚、内责。不敢大声说话，不苟言笑。s
以上这些都是精神层面的。自卑的人经常会胡思乱想，特别敏感。所以自卑的人需要出去多交朋友，和朋友多谈心，尽量培养多个爱好，减少自卑心理。
2、物质方面。还记得小学的时候，每天上学前妈妈都会给我2毛钱买冰棍吃，到每周五的时候会给一块钱，让我买个雪糕吃，那时候我是很幸福的。和我一块的有两个小伙伴，其中一个爸爸妈妈很早就离婚了，跟爷爷奶奶一起生活，所以没有那么多零花钱，每个周五的下午当我吃着雪糕的时候，我的心里有种优越感，说不清楚是什么。但是这种优越感让我觉得很不舒服，因为那个小伙伴的心里是很难受的。后来的周五，我不再一个人吃雪糕，我会买好几个小零食，大家一起吃。也许别人拥有的你却没有，你可能会自卑。
3、正确认识自卑，积极的去生活，树立正确的价值观，有助于自我的提升，善于发现自身的优缺点，提高自己的处事能力。
4、自我暗示。心理学上有一种说法是自我心理暗示。例如你今天不想去学校，你想跟老师怎么请假呢，肚子疼？好，就这个理由了，等你再躺一会的时候，你会发现你的肚子真的隐隐的开始疼了。这就是心理暗示。
5、同样的道理，在做一件事情的时候，你一定要坚信，你会做好这件事，或者是你能做好，用“我可以“、我能“、我一定行”来鼓励自己，你会发现自己真的有进步。
自卑的心理不会一下子就变好了，多去做一些积极的事情，多和别人交流，出去旅行可以尝试着和陌生人或者邻座的人聊天，增加自己见识的同时，你会发现自己越来越自信，加油！
所以，胆小而自卑，绝非治不好的癌症。