职场妈妈如何实现高质量陪伴？做好这几点，事业和家庭可双赢

妈妈们都知道陪伴孩子是非常重要的，但由于各种各样的原因，许多妈妈在生完孩子后，选择回归职场，这意味着妈妈陪伴孩子的时间是有限的，而对于一些工作比较忙碌的妈妈来说，陪伴宝宝的时间就更加少了。

有些妈妈担心因为这样会影响亲子关系，同时也担心错过，甚至是耽误宝宝的成长，所以在繁忙的工作之余，她们会尽可能地陪伴宝宝，但仍然觉得做得不够，最后自己身心俱疲，陪伴的质量还不高。

妈妈们可能不禁想问了：“到底如何才能实现高质量陪伴呢？”

今天就教职场妈妈们几招，掌握之后既能促进亲子关系，又能让孩子更好地成长。

1.创造亲子共处时光

职场妈妈的辛苦已经无需多言了，但是为了孩子，还是得尽可能地抽出时间来陪伴，因为哪怕物质条件再丰富，都替代不了妈妈的陪伴，而陪伴正是妈妈给予孩子最宝贵的财富。

如果是真的没有时间和精力提供长时间的陪伴，那就尽可能抓住有限的时间，比如每天下班后，吃过晚饭后，家长可以和孩子去户外散散步，或是陪孩子玩一会儿，哪怕只有半小时也没关系，重要的是要主动创造亲子共处机会，度过亲子时光，留下亲子共处的回忆。

2.坚持亲子阅读

职场妈妈休息日的时候，除了进行适当地休息外，更要花时间陪伴孩子，但是这种陪伴可不是妈妈抱着手机看，然后孩子自己在一边玩，而是应该有互动的，是要亲子有交流的，所以就要选择一些适合亲子一起做的事情，那亲子阅读就是一个非常不错的选择。

亲子阅读的过程中，妈妈要全情投入其中，陪伴孩子去读绘本，这样有利于孩子养成良好的阅读习惯，如果孩子不喜欢读的话，家长就要发挥作用来积极引导孩子，从而激发孩子的阅读兴趣。

如果是平时的话，妈妈可以每天花十五分钟的时间，来和孩子一起读绘本，虽然时间不长，但是坚持每天去做，同样会取得事半功倍的效果。

3.做做亲子游戏

除了阅读之外，亲子游戏同样是个不错的选择，不仅能增进亲子感情，还能促进孩子的多元发展。

而且游戏本来就是每个孩子最热衷的事情了，不用家长引导，他们就会投入其中了，说不定在孩子擅长的游戏中，他们还会教妈妈该如何做得更好呢。

比如妈妈可以和孩子一起搭积木，这样可以提升孩子的动手能力、认知能力和想象力等，总之好处是非常多的。

除此之外，妈妈还可以再挖掘一些其它的游戏，只要孩子感兴趣的，妈妈就可以尝试着陪孩子去玩一玩。

这样不仅锻炼了孩子，或许还能让妈妈达到放松的效果。

4.进行亲子户外活动

妈妈多和孩子进行一些户外活动也是非常有必要的，尤其是要多带孩子接触大自然。

因为宝宝正处在认识和探索世界的阶段，走出家门，走进大自然无疑是最好的途径。

不过由于时间的原因，妈妈没办法带孩子去非常远的地方，但是去家里附近的公园转一转，应该还是不难实现的。

等到放长假的时候，妈妈就可以选择一些较远的地方。

总之，天天带着孩子一起窝在家里绝不是高质量陪伴的表现，

职场妈妈确实不易，但是注意做到这几点，就可以做到高质量陪伴孩子，能实现家庭和事业的双赢，由此还能为孩子树立榜样，他们会以妈妈为傲的。