谈谈时间管理

时间管理，我认为是人人都需要掌握的底层能力，是一种必修的能力，因为时间是做一切事情的基础！

其实，我们很多人都处于以下几种人生常态活法的！每天忙碌上班下班，有时候下班后无所事事或者忙于家务忙于带娃而没有自己的时间，有时候还花很多时间在情绪内耗，在一些重要而密切的关系失去平衡，甚至反复自我否认，迷失自我！

现实生活上，我们真的经常因为以上种种产生很强的焦虑和迷茫的，其实，我们如果有很好的时间管理能力的话，那么我们就不需要为一些鸡毛蒜皮的小事情感到焦虑而迷茫，而是更多去思考或者践行更好的人生活法！达到一种理想状态：上班高效，整个状态积极，拥有自己独处时间用于成长以及精进，通过接纳情绪，稳定情绪，减少情绪内耗，经营好伴侣关系以及亲子关系，达到一种丰富的人生状态！

大家都知道，时间是完成一切事情的基础，对于时间管理是人人必备的一项技能。不过，正如学习任何技能一样，如果我们内心并不认可掌握这个技能的重要性，那么学习的热情以及动力就很快被消磨的！尤其对于女性来说，有效的时间管理让女性可以做到事业、家庭以及成长三不误的！

分享Angie老师也认可的一些法则！

1.无需时刻兼顾所有事情，人生需要有侧重点！因为我们的时间以及精力都是有限的，不可以面面俱到的，所以我们要学会选择以及专注！简单理解就是，工作时候全力以赴，带娃时候全身心陪伴！

2.坚持每天做能让您拥有良好状态、提高效率的事情！我们都知道，充足的睡眠、均衡的运动以及健康饮食都是有助于让身体状态良好的！

3.善于借住外在的力量！工作上有意识利用团队的力量，家庭上让家人或者邻居等照顾好自己的孩子！

4.学会稳定自己的情绪，不要老因为外在的评价导致自己情绪波动很大，因为我们发现，我们每天用在情绪内耗的时间实在太多了！

5.加强自己整体综合能力，做一个解决问题型的人！记住，想要解决方案要执行才可以！

6.学会平常心对待每一个身份！我们每一个人，在不同阶段都有不同的人生角色，容许自己在某个时间某个角色失衡。例如，我在坐月子时候那么我就不可能去上班了！当我们很努力还是无法平衡角色的时候，那么我们就要做减法，选择最重要的做，其他就暂时做减法了！

时间管理，并不是高高在上的理论学科，我们需要每天实践实操的，所以时间管理追求简单高效的！因此，我希望可以提供一些关于时间管理的工具以及方法，让我们每个人都可以短时间低成本地用起来，尤其对于宝妈来说，我们遇到的难题更多，我就希望可以帮助这些群体的！