保持运动

虽然自己身居小小的斗室，却也要让自己保持运动的习惯。

因为流水不腐，户枢不蠹，身体如果没有运动的话，各方面就会出现问题。

而身体如果保想持良好的健康的运动状态，整个人就会出现神清气爽的样子。

也许并不需要什么剧烈的，长时间的操作，只要每天尽可能动动一些，有半个小时。非常缓慢轻微的动，比如散步之类。

也会使各个身身体的各个部分保持健康的状态。

身体好了，其他才有可能。