读书感悟

焦点分享98+408  20200109

焦点解决治疗的代表性技巧主要包括（一）倾听与理解（二）形塑（三）代表性问句。（四）其他重要唔谈技巧

其中（一）倾听与理解中分四个部分

1.建构理解基础

有了理解基础，才能确保谈话的每一片刻所说的内容都是被对方所理解的。在这里我认为理解基础可以解释在一个频道上，咨询师要通过对当事人的直觉及参照架构的了解与尊重，能从当事人的生活及生命脉络拥有全貌性的认识，而不会只局限于某个层面的关注。

咨询师要好奇的是当事人想要的生活以及想成为什么样的人，这样子才能与当事人共同建构这一理解基础。

2.倾听

倾听是心理治疗最有效的一个要素。就是当事人觉得咨询师是倾听着他，并且尝试去理解他。倾听是非常重要的基本技巧与态度，咨询师耐心倾听当事人的诉说，对当事人来说，诉说也是有疗愈的作用，是宣泄其挫折情绪的作用。

在倾听过程中咨询师要以建构解决之道的嗯耳朵去听对方所说故事，去听他未说出来的角度——那些有能量有意义的地方，换句话说就是在焦点解决屋悟谈的过程中，把抱怨被视作解决之道的重要，每个抱怨背后都有一个正向的期待。

我们要记住这句话，咨询师一定要放下个人的参照架构，仔细的倾听什么人和什么事对当事人来说是最主要的，并刻意捕捉，当人诉说中有关正向资源优势及例外的成功经验，然后找到可能性的信号，并入当事人的用字的未知问句来询问当事人更多的细节，这时候。也不用特意去进行非言语的表达，因为你这时候充满好奇，自然就有非言语的表达。

3.自然同理

咨询师具备的特征之一有自然同理，就是能进入当事人的主观世界，深入的了解他的感受，与当事人在一起。一个人的知觉是整体的，不能独立的去判断，是有道理、有脉络的，不能单独的去探讨情绪，如果单独探讨情绪，可能会将咨询师以专家的角色去强加在当然的困境和解决方法，限制合作关系的建立。所以我们要采用自然同理，自然同理，就是表示倾听者已经留意到对方所描述的内容，便一一个真实的更表达，关心对方的方式来回应。

4.一般性回应和明确性回应

一般性回应，嗯嗯，点头，好的。

明确性回应，是引用对方的一些明确回应，指的是在某些特定时刻，如果当时人的样子是重视的、放松的、退缩的、或用手势时，然后，咨询师紧接着当事人所说的内容而发言。

当事人的目标、例外、一小步、进展，常是明确性回应的重要向度。在明确这种回应的时候，一般要引用他的语言。