好朋友“丸子”，特别漂亮，是公认的美人坯子！
昨天为她庆祝生日，大家兴致勃勃的照相留纪念！当要给她拍照的时候，她却说“我照的不好看，我不照奥……照蛋糕，别照我……”
然后，无论我们怎么嘻嘻哈哈的用美颜诱惑她，她仍是一脸的坚定！
她很美，可是她却觉得自己丑！
我又想起，很久以前，我们在一起谈论身材的话题，她也争抢着说自己是那个“最胖”的人！可现实是，她身材高挑，也是公认的亭亭玉立！
她身材很好，可她却觉得自己“胖”！
吃饭的时候，我问她，你觉得生活中的哪一方面改变了，你就会幸福起来？
她说“当然是有很多钱呀”那样我就会幸福起来！
现实是，她现在有两套房子，也有车子，有稳定的工作，曾经在商场还投资过商铺！
只是，她仍然觉得自己“穷”
…………
而且，无论别人怎么肯定她的美，她的瘦，或者她的生活，她都觉得别人错了，别人不懂，别人不知道！
她一直要告诉别人的是:你们看到的都是不真实的，我根本就没有“好”这个东西！
我想，她是对的！
看不到的东西，怎么会存在？任别人怎么奇怪:哎呀……“好”就明晃晃的摆在那里，你怎么就看不到？我们都看到了啊？太奇怪了！
是的，她就是看不到！像那个坐在百宝箱上行乞的乞丐！她看到的都是“不好”和“没有”！
而且因为这个“不好”，她郁闷，失落，自卑，不幸福……
我不好，我不照相，如果照了，别人就发现我的不好了
我不好，你们三个也别化妆，不然就显得我更不好了
我不好，我画了口红也没用，我就是不好
我不好，所以我不配被大家重视自己的生日
我不好，所以我也不配在下雨的时候，被好朋友开车送到楼下，我就该自己冒着雨跑回去……
我不好，所以我注定要郁闷，被忽视，自卑下去……
看到这，你一定难过死了！
但是，别难过，我告诉你一个秘密！
人的大脑有一个特别神奇功能！它可以帮你看到你的“好”！
你愿意试试吗？
现在，我们试一下，你跟着我的提示做想象。
请在脑子里，想象一个白色的小猫咪
，就是白色的小猫咪
现在我们换一个，请在脑子里想象一个笑脸，微笑的，友善的，笑脸！
好，下一个，仔细听我说，不要在脑子里想象一个猴子，不要想象一个猴子，不要想象一个猴子！
好，结束
现在，请你诚实的说，刚才，你是不是想到了三个画面？第一个，白色的小猫咪，第二个，笑脸，第三个，猴子！！！
我明明指示的是不要想猴子，为什么猴子还是会出现？
因为大脑根本听不懂“不”！
所以，不要“紧张”，没用！反而更紧张！
所以，不要“难过了”也没用，会更难过
所以，不要“丑”“胖”“穷”也没用，你反而看到的都是这些！
想要看到自己的好，就要忽略“坏”的部分，让脑子里都想着“好”的部分！
我今天心情很好，我很快乐
我今天在马路上给行人让路，他还我一个感谢的微笑，我也好开心
我今天的工作完成的很顺利，我也很努力，体现了我的价值，我是一个有用的人
我今天在镜子里自信的微笑，我比一般人都好看，我有自信的资本，我可以骄傲的抬着头走路
我今天没吃油炸食品，我想我会瘦一大圈
我今天特别骄傲，因为女儿的英语说的特别好！
我今天要拍照，我要自然真实的笑，发自内心的笑，因为自然真实的微笑就是最美的微笑！我真实，我最美！
…………
总之，就是要去寻找自己的美好，没有美好，那就创造。什么事都有两面性，我们只看好的一面！
当你看到的，都是美好的时候，脑子里怎么会有“不好”？
自信，就是很多好，不断的积累，积累到你认定，你确实就是好的！
自卑，就是很多不好，不断的积累，积累到你认定，你确实就是不好的！
你会说，那不好的那部分怎么办？明明有不好，还假装看不到吗？那不是自欺欺人吗？
什么是不好？谁给你定的标准？再说，不好又怎么了？不好能怎样？哪个人是完美的？谁没有缺点？谁没犯过错？我就是不好了，怎么了？你的不好又是怕谁评价呢？
健康的心智，是“我既可以A，也可以-A”，这意味着整合和灵活；相对分裂的心智，是“我只可以A，不可以-A”；而最有问题的心智，是“我既不可以A，也不可以-A”。所以，你，既可以做一朵安静的小花，也可以做一只暴躁的小狼狗！
一辈子那么短，让自己快乐一点，幸福一点，洒脱一点！
我们都知道是原生家庭塑造了我们！小的时候，我们没有能力证明自己的好，我们就是从什么都不懂，什么都不会走过来的，父母活在那个年代，他们也是尽了自己最大的能力，用他们认为最对的方式来养育我们！可是，那个年代的他们根本不懂教育，他们的贬低，批评，甚至是挑剔，让我们觉得，我们真的是“不好”，可现在不一样了，我们长大了，再也不是那个弱小的小女孩儿了，我们要和童年时那个自己说再见！我们不要一直活在那个“模子”里！以前没人告诉我们“你是好的”，现在我们可以自己告诉自己，并且要大声的向全世界宣告:“我就是好的，我是全世界最好的”
记不记得“小小郭”讲的那个笑话？
一个经常抖腿的人是因为什么来着？因为他们的心里……有一台缝纫机！当时，我们笑的前仰后合！当成经典！
那一个闪闪发光，充满自信的人心里有什么呢？该是一缕阳光吧，那阳光就是“我是最好的”
亲爱的，找回那个充满阳光的灵魂吧！
我相信你可以！