锻炼身体

能还是缺乏锻炼吧，这边开始每天晚上出来还是要锻炼锻炼比较好。哪怕不能跑步，逛逛大街，走走路也好啊，至少这样可以让自己的身体动起来。要不然的话每天吃那么多，到了晚上还是胃里难受，消化不了。消化不了，胃当然要难受了。

所以说饭后百步走说的是有道理的，你一定要得吃饭后活动活动身体不要懒人，一旦懒就会各种不舒服。所以说古人说的好，饭后百步走，活到99，还是非常有道理的。对于我们年轻人不能过早的你身体衰老要身体健康，保持一个活力才能够更好的工作，如果只是这样的话。身体不好了什么也干不了了。