玉涵
玉涵

《读书清单》虚舟·复盘day15

#笨笨部落共读营#读书进度：第七章

“一日一生”的活法

001早起

一日之计在于晨，养成早起的习惯。

002早读

早睡、早起、早读是一个非常完美的黄金组合。

003读书

坚持读书能改变人的惰性，甚至能改变人的骨相。

004交流

多和优秀的人交流，能走多远，取决于你与谁同行。

005打扫

打扫实际上也是在扫除心上的灰尘，把心打扫干净，能量和智慧才能显露出来。

006运动

保持适当的运动可以让我们更好的享受生活。

007磨练

想要自己的工作有转机 人生能够破局，唯一的办法就是努力。

通过磨练自己的意志，提升自己的能力。

008复盘

除了拆书，我们还要学会拆生活，拆生活的能力有时候甚至比拆书的能力更重要。向生活学习的方法就是复盘。

009留白

一天当中，可以留一点时间给自己。用缓慢的节奏、正念去滋养自己的内心。

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