亲子时间管理践行打卡（2020-10-11）

亲子打卡累计天数：319天【4/90】

#宣言：给最爱的人无条件的爱与接纳#

一、必选目标：

孩子：每天7点半前完成作业

妈妈：每天九点前上传日检视

爸爸：陪闺女下棋或讲小故事

家庭目标：每天仰卧起坐10个

二、其他好习惯坚持：

孩子：1.每天读书30分钟，⒉坚持运动，⒊早7:00-7:10分起床，⒋晚9:30睡觉，5、晚7点30分完成作业

妈妈：1.坚持亲子阅读，2.自己学习成长，3.每天全心陪伴闺女半小时，不被手机外界打扰，4、每天早9点前上传日检视

加油小宝：8岁，女孩，4.0践行，第3个30天【4/30】

1.早睡早起：6:40-9:30

2. 吃青蛙：作业

3.今日闪光点：（1）早上打篮球，并按约定时间回家（2）作业定时，间隙定时（3）自行完成作业（4）晚上带头洗漱

4.目标完成情况：

（1）孩子目标完成情况：每天七点半前完成作业✔

（2）妈妈目标完成情况：每天早9点前上传日检视✔

（3）爸爸目标完成情况：陪伴闺女下棋或讲小故事✘

（4）家庭目标：仰卧起坐10个✔

5、其他好习惯坚持

（1）孩子好习惯坚持：读书听书30分钟✔运动✔早7:00-7:10起床✔晚9:30睡觉✘晚7:30完成作业✘

（2）妈妈好习惯坚持：亲子阅读✘自己学习成长✔全心陪伴闺女半小时✔

#父母教练检视#

周末的作业闺女还是靠记忆，写英语时又过来和我借手机，并且拿了五元钱说看作业的钱，我欣然接受并找给她四元，并且说：欢迎使用我的手机，闺女开开心心看了作业，我也开心。还手机时和我说：妈妈我抄作业了，要不万一忘了我还得花一元钱，我窃喜。

上午的作业闺女预估一个半小时，我给她定了时间（目的是看她预估的准确不），最后的结果是没有完成。剩下的作业我没有定时，闺女使用了定时器，我也引导她只有自己知道写作业的时间是不是才可以安排自己想做的事情，闺女也表示认同。也觉察到自己在看到闺女预估时间没有写完又联想到她写作业过程有说话走动的情况，说话语气和态度方面需要调整。

晚上约定吃完饭出发去张家口，吃饭时闺女说想看电视，考虑了茶几太低狗狗会捣乱，和闺女讲明了情况，闺女有些不同意，我知道她想要看电视，也想要满足她。我和闺女说其实吃完饭妈妈洗碗的时候你可以看一会儿电视，这样的话我们一家人吃饭时还可以聊聊天，闺女欣然同意了。吃完饭我洗碗闺女看电视，爱人往车上搬东西。

反思：好多东西不是我弄们不想做，怎样引导孩子我们是需要学习的，因为好多知识我们也没有掌握，只是凭着自己的本能去觉得这样对孩子好，殊不知已近伤害了孩子。我想在我们还没有真正成为一个成熟合格的父母的时候，适当控制自己的情绪，爱孩子信任孩子和她有效的沟通是最主要的吧。当孩子在内心确定并感受到我们是爱她的时候，其实一切就都不是问题了。

下一步计划：（1）觉察自己的情绪（2）按学校计划开展学习（3）践行10月践行计划