2021-11-9减肥第一天

今天是什么日子

起床:5

就寝:10

天气:冷

心情:还行

纪念日:

任务清单

昨日完成的任务,最重要的三件事:

外语 听力

输入 无

输出 一篇

改进:晚上想了千条路,白天还是走原路。很多事情没有养成习惯,然后呢就会懒惰。结果就会越来越不尽人意呀!

习惯养成:早晚学习一个小时。

周目标·完成进度

60,5

学习·信息·阅读


健康·饮食·锻炼

早晚护肤完成,洗头洗澡。

人际·家人·朋友

和妈妈视频,看看外甥女。

工作·思考

无压力,动力也一般。

最美好的三件事

1.看到可爱的外甥女。

思考·创意·未来

今天早晨起来热了玉米,凉拌黄瓜木耳,炒西红柿鸡蛋,下面条。给老公荷包了2个鸡蛋。一口气早饭,午饭都做出来了。晚饭吃了苹果,葡萄,一个掉渣饼。明天吃什么?

明天想去逛街,毕竟双十一了。

减肥,7分吃,3分练。坚持。

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