26，每日一书分享感受之:《如何改变习惯》—手把手教你用30天计划改变95%的习惯

重复的行为造就了我们。因此，卓越不是一个行为，而是一种习惯。 ——亚里士多德

人们总是认为，一个人成功改变习惯是凭借过人的意志和力量。但通常来讲，一个人成功改变习惯，只是因为他在开始之前做足了准备工作，即使往往连他自己都没意识到这一点。

这本书很短，清晰明了的讲出了怎样用30天改变一个习惯.，其中有一条替换理论，也是与上一本书《习惯的力量》相同的观点，就是比如想减肥，喜欢吃垃圾食品，可以用自己做的瘦身美食来替换垃圾食品，控制不住每天看肥皂剧的，可以用自己其他爱好代替，作者是用了画画，看书，健身等方式来代替不看电视的时间，其实作者与很多普通人一样，有很多坏习惯也想改变，所以用30分钟来计划，行动，养成了很多好习惯.

最近这几本书的作者都是普普通通的人物，《微习惯》的作者原本还是一个胖胖的宅男，但是通过自己的习惯改变，用1年多成为健美先生，从而用自己励志的结果写了这本书，一夜成名影响无数人，可见，自律的好习惯，可以让任何一个普通的凡人挤进成功人的圈子，因为只要足够上进努力，日精进，任何人都可以遇见不一样的自己.

记得之前看张萌，萌姐简历:

连续26年，坚持每三至五年训练一项“硬本领”；连续24年，坚持记日记，每日自省；连续18年，坚持每天早上5:00起床，开始读书学习；连续16年，坚持使用效率手册，规划自己的时间；连续10年，坚持旅行学习思考，行走40+国家；连续6年，坚持每年出版一本书；连续5年，坚持每年演讲100场以上（2017年400+场），训练自己口才与表达能力：连续4年，坚持与人为师计划，每年向50个人物学习.

还有王潇，潇洒姐的简历:

2001年在中央电视台1套节目直播整点新闻

2009年，王潇网上热搜，《写在三十岁到来这一天》，[半年间被转发300万次。2010年1月，出版励志图书《女人明白要趁早》，截止4月份销售量5万册。

2010年9月，成功承办巴菲特、比尔盖茨北京之行盛典。

2013年4月，出版著作“女人明白要趁早”系列之《三观易碎》。

2013年5月，《女人明白要趁早》三周年纪念版出炉。

2014年发起成立趁早读书会和趁早跑团，基于对趁早精神的认同，全世界各地纷纷自发组建，截至到2014年，趁早在全球约拥有130余读书会组织和70余跑团团体，形成了具有极大影响力的青年女性社群.

2016年1月，出版图书《按自己的意愿过一生》[

2018年7月，出版图书《时间看得见》.

2019年4月，出版图书《趁早》十周年畅销升级版

还有《引爆自律力》的作者k叔:

用2个月考上博士，用一个瘦下来20斤，马拉松爱好者，108自律行动营的创办者，从一个大学毕业一贫如洗，对未来不如何去何从的普通青年，成为粉丝过千万，影响无数人士的成功人士.

那些成功的人都不是随随便便成功的，她们在别人没有看到的情况下，比别人努力百倍千倍的付出着，并且一直把自律的好习惯坚持了几年或者几十年.

有时候想想对于现在普通平凡的自己，实在没有什么可以足够影响别人的力量，但是现在坚持看书自律的好习惯，把时间拉到3年以后，如果那个时候真的有机会出一本书，可以畅想一下:

《1000天读1000本书》作者桐姐:

桐姐，86年生人，1000天读1000本书，每天坚持写作2000字，1000天累计写字数量超200万，连续早起1600天，用2个月瘦身20斤，从微博0粉丝做到500万粉丝，带动上百万人阅读打卡，她推荐的书籍让无数人受益，从而推动全民阅读量的提升.

读书是成本最低，收益最大的投资.

如果你觉得自己太胖不漂亮不会打扮，就去读自律养成好习惯的书，读穿衣搭配化妆的书，前面二十多篇文章几乎全是自律好习惯，如果觉得生活穷困潦倒不知道怎样赚钱，就去读财富方面的书籍，《犹太人的7大智慧》，《比尔盖茨十大工作法则》等等搜索一本会有相同书籍几十本上百本推荐给你，婚姻不如意，想让夫妻感情更好，可以读《婚姻心理学，婚姻是最好的修行》《婚姻不打理，幸福不理你》等等，女人要学会经营婚姻，甚至比经营事业还用心去经营婚姻没有不幸福的，一定用对方式方法，运用正确的思维智慧，不知道怎么教育孩子，就去读《正面管教》《让孩子成才的秘密》等一系列书籍.总之书里有你想要的所有答案.

白岩松谈阅读：读书可以让人变得更好，你什么样，中国就什么样

白岩松曾说，我为什么要提倡各位读书，因为你们要相信，前方有一个更好的你自己在等你啊。他说读书可以解惑，解气，解闷.你所有不懂的事情都可以在书里找到答案.你生气郁闷可以读书，能看到很多与你想法相同的古圣先贤，已经帮你把想法呐喊出来了.疫情期间很多人无聊看各种直播吃东西，空虚不知所措，但是读书可以把你所有的空虚寂寞无聊填补，让大脑得到一次洗礼和升华.

有人问，天堂是什么样子的，我想象中的天堂，应该就是图书馆的模样.