如何说孩子听，如何听孩子才会说。如何沟通，
一、回应孩子:全心倾听，用哦啊回应，说辞孩子的感受，用幻想实现孩子的愿望。
让孩子合作:描述，提示，简单表达，说出父母自己的感受，写便条。
二、减少冲突，代替惩罚让孩子承受错误行为自然后果，鼓励自立。让孩子帮忙，明确表达强烈不同意的立场而不攻击孩子的人格，表明期望，提供选择，告诉孩子怎么弥补自己的失误，采取行动，体验错误行为自然后果。
解决问题的五个步骤:1.讨论孩子的感受和需求，2.说出自己的感受和需求 3.大家都同意的解决方法。协商解决办法，4.写下各自的需求和办法，5.挑出哪些接受，哪些不接受，选择最终方案
鼓励自立:1.让孩子自己做选择，2.尊重孩子的努力，3.不要问太多的问题，4.别着急告诉答案，让孩子自己寻求答案，5.鼓励孩子多用外部资源，6.别毁掉孩子的希望。
三、培养自尊自爱自立的孩子:1.赞赏孩子，多用描述，1.描述看见的，2.描述自己的感受，3.总结为一个词。
让孩子从角色中释放，1..看到自己的优点，2.创造条件孩子另眼看到自己3.让孩子无意中听到你对他的赞赏4.以身作则5.让孩子记住特别的时刻，6.当孩子又按原来的方法行事时，表达你的感觉和期望。
四种快乐源泉:1.感官快乐，2.群体快乐，3.荣耀感快乐，4.得到一个知识弄懂一个问题的快乐“啊哈时刻”。
一、《平说语文》:1、写好字，是学语文首要任务。高考作文阅卷一份不超半分钟。2、深阅读是阅读以后可以引发思考的阅读，不仅可以教会别人，更不是只能讲下来。不能让孩子看电视，因为无法经得起深思的考验。 和讨论 阅读是人生最重要的事。3.减少错别字，必须重复抄写，默写，背诵。4.识字量一段（2年级）1800。会写800-1000。二段识字2500，会写2000。三段识字3000，会写2500。5.汉字学习根本要有阅读量，并且要追求有思考的深阅读。英语会读就会写。识字卡片是最重要的途径之一。
二、dr魏识字阅读国庆版:1.识字越早越好，指读绘本最好。2.生活中的字，和孩子多读，孩子喜欢的实物、玩具、用品等，给孩子写出来。3.故事可以帮助孩子记忆、给孩子更多的经验道理。4.鼓励孩子，听故事、读故事、特别是讲故事。孩子讲故事时引导他多讲细节，帮他多用词汇描述细节。选故事，多样性、高质量（因果关系、剧情冲突）。用不同方式实验性给孩子讲故事，看不同的反应。5.最佳亲子互动:亲子阅读四岁以前互动阅读可以帮助孩子提升智商六个点以上。6.爸爸带孩子:1.学习更好，语言能力更强，促进社交发展。
三、1.dr魏315，创造力－大脑暗能量－玩游戏:发散性思维－合体物态。
2.316孩子发脾气对应三部曲:情绪闹发育比理智闹发育快。描述情绪（定义情绪－头脑特工队）、思考情绪（why）、反思情绪（除了发脾气还可以怎么做）。学会笑着道歉。
321.保护孩子的好奇心:鼓励孩子好奇、创新。
323.电子设备对孩子视觉影响特别大
328提升智力a吃深海鱼油b亲子阅读，面对面交流c丰富的环境（神经可塑性，用进废退）提供各种学习机会。
404学外语，日常生活中，最常用的动词变换场景，变换句式，多用。
418，表扬努力而不是聪明，表扬过程而不是结果，表扬成长而不是表现。
706，教孩子学会分享，和学会拒绝。
四.《轻松说地道英语》1.第一年不要纠正孩子英语中的错误。
五.《精英日课》，暑期给孩子最好的工作和最差的工作体验，一周即可。
六.《高效学习》，1.成年人学习无需兴趣，需动力；2.拖延症:注意力缺陷多动障碍，此类人无法完成中学学业，我们都不属于此类，而属于懒。因为没有动力，并且没有意识到后果的严重性。3.有目标，有任务，以教为学。4.专注力，10000小时，21×18，奖励机制。番茄工作法。衣食住行，购物文具挑贵的，吃饭吃好的，睡觉有质量前提锻炼好身体。要有仪式感。4.直奔大师，直面高考。5.反馈机制，注重应用，给别人讲出来。自己给自己讲也行。
七2018.3.3晚《穷查理宝典》，艾伦马斯克－每天读两门不同学科的书，查理向顶尖人士学习。多学习历史出现的大错误。《探询式领导》，赋能式提问才是有效的问题，用问题集合大家智慧。对待孩子和家人还有合作伙伴都可以用这个方法，好的三连问:1.我有什么可以帮助你？2.你打算怎么做？3.这个问题别人会怎么做？ 最基础的两个重点:1积极倾听；2采取后续行动。《微习惯》培养微习惯，每次只做一个俯卧撑，或者一个引体向上。定目标时，只定小目标，比如一天写一句话，一天做一道题。更容易坚持下去。把目标缩小到不可思议。减肥，每天0.01《穷爸爸富爸爸》好好学习，就可以帮助更多的人，让更多的人就业，钱只要控制好风险，就应大胆投资。
这个社会不欠哪个人什么，没有义务为谁的成功做担保。
《刘嘉心理学》1.人都是非理性的；2.人都是自我为中心的，总觉得自己看到的和认为的就是别人看到的和认为的，eg:地心说；2岁孩子看双面卡片问答，他看到的和我看到的一样吗？；聚光灯效应；原因，大脑前额叶是新近发育的，还不成熟，200万年前，由能人进化到智人前没有这个区。前额叶发育不良会导致自闭症。3.心理作用原理:自我实现预言－皮格马利翁效应，心理反作用原理:自我实现预言4.心理学四大公里一人类的行为是由基因决定的，为了基因高效的传递，5.之二大脑为我们提供了心理基础，越能控制情绪，身体越健康。杏仁核，性神合一，调节心血管系统和免疫系统、交感系统。有什么的大脑就会有什么样的心理。6.之三是心理具有扭曲现实的，7之四人是社会动物。9.本我，自我，超我。11.认识自己才是终极目标。16.人生的主题:扭曲现实的能力——追求控制感，控制感是对自己的自信和尊重。通过获得对生活的控制感来延长自己的寿命。17.积极心理学的核心概念:专注当前的念头，活在当下。衰老是被灌输的概念。记忆力的衰老更是心理的。18.合作步骤:善良，报复，宽恕，真诚。囚徒困境，毛主席:用斗争换团结，团结存，用善意换团结，团结亡。18.自尊对成功的意义。贫穷孩子大脑表面积少15％。贫穷不仅限制了想象力，更损坏了想象，损坏了心理健康。如何打破，具有高自尊就可以打破。19.对自己持肯定态度。但是过度保护自己的自尊却是成功的障碍。自尊等于成功除以抱负。成功越多，抱负越少，才能行。约拿情节，人不紧害怕失败，也害怕成功。20.逆袭:借助外力成功几次后，自己就可以让自己勇往直前，成功的经验可以提高自己的自信。成功才是成功之母。成功可以被灌输，树立一个远景，用成功浇灌成功。星星之火，可以燎原。成长性思维可以帮助我们取得成功（比如智力是可以通过学习来提高的）。成功是被灌输的概念，培养成长性思维，拒绝固定性思维。
吴军:一科100分，比五科90分好，琢磨中。
没有弯道超车，没有出奇制胜。
时间管理最重要的3个要素是计划安排、避免浪费时间、增加可利用的时间。
第一，有效利用间隙时间。对于短暂的间隙，也许有的人不会重视。对此，野口悠纪雄认为，“嘲笑15分钟的人，也许会陷入为15分钟而哭的境地”。野口悠纪雄会利用上下班的通勤时间，用手机播放软件学习英语，他还会事先在大脑里装满问题和相关信息，这样无论在多么拥挤的交通工具上，都能完成思考。
第二，把一天变成24小时以上。人们可以使用一些技巧，提升时间的使用效率。野口悠纪雄分享的一个技巧是“买时间”，比如出差时，可以多花点钱坐软卧，然后利用坐车的时间做些事情，即便在车上什么也做不了，只是帮你消除了疲劳，这样到达后就能有效利用接下来的时间，不用再花时间缓解疲劳，“如果时间价值比较高，就值得为此花费金钱”。另外，也可以“分享”他人的时间，最有效的方法就是请教他人。
第三，“拙速”原则。做事情的时候，很多人都想先一心一意地完成最重要的事。对此，野口悠纪雄的看法是，无论什么工作，每天总有一些紧急的工作需要先完成，他认为用“拙速”原则，去处理一般的日常工作，能节省出更多的时间。这个原则指的是，不追求质量地快速完成，有时间的话，再来进一步完善。这就像考试中，要先完成所有题目，有剩余时间了，再去反复验算。
战胜拖延症的5个建议：
第一，幻想一下完成目标的好处。加州大学洛杉矶分校的心理学家哈尔·埃斯纳-赫什菲尔德（Hal Ersner-Hershfield），想知道怎样才能让人们愿意做那些不会立即带来好处的事，比如怎样才能让人储蓄？他和团队通过研究发现，受试者看见自己未来的照片、对未来更有真实感的时候，就会对存钱会产生很不一样的看法。他们做了四种实验，问所有受试者愿意把一千美元中的多少钱存下来，如果受试者看到电脑上自己变老时的模样，大脑就能真实地感受到未来，他们存的钱是其他人的两倍。韦伯说，如果你的待办事项上有一直拖着不想做的事，只要在心中仔细想像做完的好处，就会有动力去做。
第二，给自己能立刻享受的小奖励。如果你制定了一个长期规划，需要努力很久才能看到成果，这时可以答应自己，只要完成计划的一小步，就可以先得到一个小奖品。
第三，把踏出第一步变成一件开心的事。当你很怕去做某件事时，可以先找出“最小的第一步”，让自己镇定下来，然后开始往前走。如果不害怕，只是拖着不想做，其实也可以用这招，让大脑觉得短期付出的成本并不高。此外，还可以把“最小的第一步”和“今天很期待的事”联系在一起，也就是说把想逃避的事和不想逃避的事绑在一起。这时候可以使用一个“如果……就……”的公式，比如，如果走过了一个能让自己心情变好、绿意盎然的公园，就花一点时间思考你正在逃避的工作。韦伯说，我们可以靠着小小的奖励，让大脑觉得眼前要做的事，其实是一个个享受的机会。
第四，提醒自己不做的话会出现什么后果。人们会评估做一件事的好处与坏处，那不做会怎样呢？继续维持现状会发生什么？人们通常不会去想不行动的结果，这种现象叫做认知偏误u（omission bias），“什么都不做”感觉上要比其他选项更有吸引力，拖延症就是这样出现的。韦伯以她的一位朋友为例，这位朋友总会拖延自己的演讲稿，于是她想象了自己不准备的结果，发现那是自己最大的噩梦，她可能会在台上发抖，讲得很差。想像完这些，她就有了执行动力。
第五，说出口就无法反悔。如果第四条也无法给你行动的动力，可以提前向大家宣布自己要做某件事。牛津大学神经科学家莫利·克罗基特（Molly Crockett）从研究中证实，人们在抵抗诱惑时，提前做一些准备和承诺，要比靠意志力有用。这是因为大脑中的威胁与奖励系统，十分在意别人对我们的看法。公布自己的计划，相当于给自己增加不完成计划的成本，没有人希望别人觉得自己很好笑或是很懒惰。比如，很多人在报名马拉松之后，会告诉所有的朋友。韦伯要是想要拖延某个活动的话，就会提前告诉老公她要去。
提高孩子自控力的五个方法:1.一诺千金、言出必行；2.角色扮演游戏；3.逆向思维游戏，红灯行绿灯停等；4.学习一门外语抑制母语干扰可以提高自控力；5.鼓励孩子做计划，坚决执行，买东西，计划买一件就买一件。
伯凡，谈教育的问题:非认知技能决定起跑线的高低，用大教堂思维去认识孩子的教育。
决定成就和幸福的是:非认知技能，无法轻易辨别，比如社会兴趣和交往兴趣，不仅对所爱的人和周围的陌生的人，对现在的环境的认可和对未来乐观的憧憬。社会兴趣的缺乏就是巨大的价值黑洞，会不停吞噬你的不断努力。缺乏合作的愿望和能力、共情的愿望和能力、给予的愿望和能力会一直吞噬他的社会兴趣。如何判断缺乏社会兴趣:1.别人困难时，是否习惯性帮助；2.和别人交往时，是否一直保持着给多于取的倾向；3面对问题时，是否首先想到和别人合作。如何建立社会兴趣，缺乏这种能力就是结构性缺失。让孩子有能力联系周围的人，学习就是为了遇到更好的人。给孩子建立一个给大于取的不等式，会让孩子成为一个有热辐射能力的人。学习的方式有阅读，记笔记，当老师，自己摸索。表达模式阅读型和倾听型。
考试为了筛选社会需要的人和认识比自己优秀的人。
180519《注意力写作》:注意力的争夺是互联网写作的目的1.建立用户思维，写作不是为了发泄自己，而是让读者愿意听，抓住读者的注意力。规律:a满足好奇心，b满足自我表达的需要。帮助读者表达读者想表达的，还要理解读者的阅读场景，让他有收获感并让他有分享的欲望－规律a切忌冗长；b至少2屏出现一次刺激，有故事刺激和金句刺激。
2.写出好标题，标题决定打开率和转发率。引发好奇的标题，质疑类标题，好奇且自带话题，标题中都出现了熟悉和大家有关的。对别人的好标题进行抽离，模仿，练习并重视市场反馈。四类好标题－－引发共鸣，制造悬念，引发质疑，颠覆认知。
3.如何设计行文节奏，开头直接交代时间地点人物；讲自己的故事和自己认识的故事更有效；情节描写要加入大量细节和；故事加金句高能观点，设悬念，悬念的相对论；给带入，熟悉的场景和感受；给出自己的观点，反转预期出乎意料。用故事代替道理，设置悬念，用熟悉的场景带入，情节反转。
4.提升文采，语言尽量口语化简单化多用逗号；引入画面感，多用动词和名词，善于比喻，善于细节描写；
《人生效率手册》，1.《人生目标》选七个人物，搜索人物定人物，每人选出3个硬本领，挑出自己想要修炼成功的硬本领定为自己的人生目标。
2.《1000天小树林计划》找可控时间，早起很必须。
3.《早起的习惯》，仪式性早起，坚持比别人多活半天，练习硬本领。陪孩子写日记，写书。每天晚上做3个计划。早起回忆，写今日日程重点，坚持打卡。
4.高效学习，80后已过生命五分之二。自拍视频或录音回听，
6.高效学习，越练习越熟练。预习法，实施法，复习法，每个知识点都用这个闭环。每周一万字。不断实践的复习法，毛主席《实践论》
7.早起日志。
8，十个方法总结，秘诀1定目标2为目标设置节奏3精学体系的构建4泛学体系的构建5预习法学会提问6实施学习法学会记录7复习法学会实践8早起法精学体系的构建9远离负面10激励法18个21天。筹备《阳城新青年》，入会标准。以收入衡量。
和孩子共同进步，和孩子做一生的益友。
9.顶级人士的时间管理法:
《闲谈》1.闲谈让对方获益，每个人都渴望获得搭讪。心理暗示法，我是主人，提前到；我们是还没有认识的朋友。技巧一、问一个让他自如的问题，二养成一问二答的习惯，三仔细聆听扩展。2.
10.晋城市职业技术学院，荣教授。颜氏家训，傅雷家书。子女经验教育、职业教育、恋爱教育、认可原生家庭，
11.《培养孩子的社会能力》:1.识别别人的情绪；2.判断对应情绪可能出现的反应；3.找出自己可以想到的办法。
12.（180815）《李笑来一小时建立终生受用的阅读操作系统》:读书要认真读（概念，观点，逻辑，方法论）逐字逐句的读，有效输出。
13.（180815）《如何学习》:遗忘是记忆的好帮手（遗忘担当着垃圾信息过滤器的功能），先考试再学习效果会更好，被打断能帮你更高效的完成任务，要放弃刻意练习的方法。
14.《童年的秘密》蒙台梭利.意大利:儿童本位，实证精神。1.儿童的心理发展受到儿童敏感性的指导2.儿童有两重秩序感，内部秩序和外部秩序3.儿童的智力发展，最重要的是内在感知 儿童的天性是讲秩序、有尊严感、爱学习、耐心比大人强。教育应该关注孩子的心理健康。并且孩子也可以是大人的父母。
英语启蒙:我刚才讲的实际上是第一个大的部分，在英语的学习以及你给孩子做的英语启蒙过程里，可能很容易踩的一些坑，或者我们叫做误区也可以，一共有四个误区。第一就是语言文字不分，混在一起学，然后是把背单词当做学英语，这是不对的。
第二件事情，我们把动画片可能带给孩子英语学习的功效想得太多了，我特别建议大家采用亲子阅读方式进行，真的没有你想象得那么难。我在得到的精品课里也专门花了两课讲解这个问题。
第三，你发现孩子好像没有理解的时候，你就开始翻译，其实还有很多的例子我今天没有讲，绝大多数是家长认为孩子没有理解，无论你对于他理解没理解的解读是不对的，还是说实际上这个孩子用其他的方式，最终还是可以理解的，而你破坏掉他的理解过程，插入了母语，对他有伤害。所有这些都是我们需要避免的，这是一个非常大的坑。
最后一件事情，就是在家给孩子做英语启蒙一定要记住自己的角色，你不是老师，你是一个爸爸或者妈妈，你的角色是陪伴。
《你的团队需要一个会讲故事的人》:你是谁，为什么在这里，有教育意义，有明确愿景。在行动中诠释价值观，讲一个理解你的故事。
0907《全新思维》每天写一个一百字的小故事。三个趋势:物质的充裕、知识型服务外包的便捷和人工智能的崛起－要求从左脑思维转向右脑思维。六种能力，三感三力:设计感、娱乐感、意义感，故事力、交响力、共情力。
1810022040《如何说孩子才肯学》:第一，吸引孩子合作的技巧。描述问题，表达感受，用游戏的方式化解矛盾。下班回家家里乱－1.游戏，看到这么乱的家，我都快晕倒了，快来扶我一把；大佬，好啦，你们这帮家伙，最好在吃饭前把这些东西收拾干净，否则我要你们好看；机器人，所有香蕉皮，书，鞋需要在晚饭前消失。学习上，不愿意学习时:扮演作业本，我的小主人不喜欢我了。警察，我们正在抓捕一位不做作业的罪犯，他的罪名是对家庭作业使用冷暴力，如果你看到这样的罪犯请提供他的信息，我的电话是1234567890.尊重孩子的个性，肯定孩子的优点，接纳孩子的不足。在平凡的生活中创造不平凡的亮点。第三，表扬孩子的方法和批评孩子的技巧。
《别独自用餐》值得每天听——人脉建立技巧，181015:想要结识更优秀的人，1.首先要克服恐惧，给予比索取重要。父亲钢铁老板，父亲小汽车附带自行车，2.每周和陌生人交谈，谈孩子，健康，财富，对别人有帮助的事情。投入时间尽力帮助别人共同进步。3.人脉分类管理。
181019《离经叛道》，定居者比创新者成功率高很多，没有地位者行使权利会受到惩罚，积累尊重会积累性格信用。
181024《玻璃笼子》，人工智能能让大脑退化，比如依靠导航容易患老年痴呆。
从“挫折清单”中体会韧性和乐观才是最好的家教 上
《如何让孩子成年又成人》的作者朱莉曾经担任斯坦福大学新生与大学部辅导主任。她发现入学的新生一年比一年仰赖父母，也有愈来愈多父母干预孩子大学阶段的课业、课外活动以及未来的生涯选择，父母无法忍受孩子有失败的风险。
但是，在这样的照顾下长大的孩子，没有机会培养独立自主的生活技能，往后更会遇到工作和生活的困难，甚至失去自己人生的掌控权。这一切，可能都是因为父母做得太多、太尽责。
诚然，我们希望孩子在社会中，能得到更好的善待，但是，我们更需要锻炼孩子的韧性。每一个人，在社会上都不可能永远顺手顺水，势必会遇到挫折、困难。而韧性，能让孩子在面对挫折时，依然保持积极的人生观。
允许孩子经历躁动、失败、跌倒这些重要的经验，不只是帮助他们学习与成长的好方法，而且是最好的方法。最成功的学生，是那些被容许失败、为错误负责，而且在面对错误时能挑战自我极致的孩子。
2013年，心理学家Michael与小儿科医师Tim出版著作《要意：养出准备好面对人生的孩子》。这里的“准备”，是指有能力处理所要面临的任何事情。他们制作了以下这张表，列出能为孩子提供长大成人的正确“准备”的情境。
20个孩子必经的挫折清单 第一部分
1、没有受邀参加生日聚会
2、体验宠物的死亡
3、打破一个价值不斐的花瓶
4、努力写一份报告，仍然得到不好的成绩
5、在离家很远的地方车子抛锚
6、看到他种下的树死了
7、被告知某个班级或营地已经满额
美国父母杂志专栏作者、毕业于哥伦比亚大学，对心理学颇有研究的Aviva Patz给了3点建议：
1、告诉孩子“赢只是一种可能”
有考试就有可能不及格；有朋友就有可能被排挤；听讲了就有可能会忘记老师说过的知识点；好不容易组织一次的野餐，有可能因为下雨而取消；畅销的玩具，就有可能卖光……
别以为只有大人才会闹心，孩子的生活中也有一大堆不容易的事，这时候，让他们懂得提前管理自己的期待值，他们才不会当事情一不符合自己的要求，遭遇了点小麻烦，就觉得天塌了下来。
有些家长喜欢给孩子画饼，比如参加一个运动项目，就先描述一遍以后他们参加比赛时如果赢了会有多风光……
但这时候，和孩子说清楚，“赢得比赛只是一种可能，受苦受累却是一种必然”就很有必要，就算到时候目标没有实现，他们也不会感到失落或者被欺骗。趁着这个时候，你还能告诉他们，挫折是生活中不可避免的一部分……
8、被留校察看
9、错过一个节目，因为她正在帮奶奶做事
10、出一场小车祸
11、因为一件他没有做的事受指责
12、因为有人行为不当而取消了某个活动
13、被炒鱿鱼
14、没有进入菁英校队
美国父母杂志专栏作者、毕业于哥伦比亚大学，对心理学颇有研究的Aviva Patz给了3点建议：
2、给孩子消化挫败感的时间
和前面提到的“管你高不高兴”式的父母相对应的，有另一种家长，当孩子遭遇挫折的时候，第一时间出现在他们身边，安慰他们，其实，留足时间，给孩子自己消化挫败感至关重要。
下次当孩子哭着回家，向你诉说某件事情的时候，记得先问他们：“当这件事情发生的时候，你有什么感受？”然后问他下次能采用什么方法来改变这种情况。
让孩子真正地思考起来，他们才能想出更多的解决方案。不要轻易否定他们的想法，否则你会打击TA解决问题的热情和创造力。
2019.02.12，给人留下好印象的6个社交细节:1.触摸；2.模仿对方的行为；3.前倾示好；4.耳语；5.重点关注观点不同的人；6.口头助兴。
《天文学通识》1光谱就能分析出来。原理呢，也很简单，本质上就是不同的元素会发出不同颜色的光。是让物体发出的光线通过一个三棱镜，这样原来混在一起的颜色就会发生折射，分散开了。这是牛顿最先发现的。当时他让阳光通过三棱镜，然后发现白光散开了，各种颜色的光按照彩虹的颜色给平铺开了。这个就是光谱，从红到紫过渡过去。在红色和紫色以外，其实还有肉眼看不到的光线，比如红外线和紫外线。颜色的本质就是光的频率嘛，所以光谱就是不同频率的光，按照频率的高低给排列了出来任何一种元素的光谱都是这样的。它们由一组不连续频率的光组成，而且每个元素的光谱都不一样。所以，光谱就相当于元素的指纹，分析有多少种光谱就能知道有多少元素。而且，通过光谱不只能分析发光物体啊，不发光的也能分析。因为元素也是会吸收光的，而且是发射什么光就吸收什么光。所以，只需要看看经过它们的光都被吸收了哪些频段 ，也能分析出元素来是发生了红移。光线的波长都普遍被拉长了。
什么意思呢？比如说吧，原来的紫光本来波长短，现在变成了波长长的红光。如果原来是波长比较长的红光，那拉长后就会变成红外线。所以，波长被拉长后，光谱的样子都会被整体向红色的方向发生移动，所以叫做红移。
为什么会发生红移呢？或者说为什么光的波长会被拉长呢？如果你对天文学有一些了解的话，一定知道，原因就是宇宙膨胀。
你可以想象一下，宇宙就是一个巨大的气球，一直在变大。假如，100亿年前从起点发出了一道光。这100亿年，宇宙可是膨胀了非常多的。光一边传，空间一边在膨胀。假如这道光就是气球上画的一道线的话，气球膨胀了，这条线也会被拉长。所以，传到我们这里，它就已经被拉长了很多了，也就是发生了红移。