随笔||运动

五一劳动节

时间一眨眼来到了五月，不管你愿不愿意相信，他总是会带着我们往前走。时光不需要任何的预示，悄然从身边溜走。五一劳动节最初是由于1886年5月1日爆发的秣市惨案，工人们对长期的工作时间，低薪资感到不满，于是就举行集会，警察和工人之间起了冲突。甚至多人受伤死亡，为了纪念工人们的英勇斗争，每年的五月一日定为国际劳动节。纪念那些默默奉献的劳动人们。

向每一个劳动者致敬，劳动让人快乐，劳动创造价值。

四月已经过去，一切都在路上。未来的样子，就是由当下的每一天组成。我们无法预测，但是可以把握现在。今天看了一眼keep的运动时间，上个月一共730分钟。喜欢运动，跑步，练瑜伽。时间长了，就会产生感情。一天不动，就会觉得缺少一点。运动让人放空，当你真正进入状态的时候，整个人在练习，也会觉得没有那么大的困难，越来越轻盈。从2017年开始，一直在锻炼，持续在做。我也感受到了这个过程带来的变化。初于锻炼，就是想要保持一个好习惯，后来关节柔韧性，身体的力量提升了，跑步更轻松。不需要去刻意坚持，因为这已经成为了日常生活中的一部分。

锻炼就专心锻炼，我一直对自己比较满意的地方就是，不会乱吃东西。夜宵，烧烤，甜食，饼干，含油量多的食物还有奶茶，一年中喝奶茶的次数可以数的清。有些会吃，但是吃的比较少。饮食规律，一日三餐都会按时吃饭。

受到家人的影响，我们基本上不喝饮料，都是白开水代替。每天早上，吃饭之前，都会喝一杯白开水，或者泡一杯蜂蜜水。一直以来，就每天都是如此。吃的水果最多，去超市我现在不会直奔零食区，都去买水果的地方。有时候很久没有吃零食，偶尔会吃一点。慢慢地，他们对你也就没有那么大吸引力。原来你喜欢吃的，后来看到竟然一点都不想。

去做那些正确的事情，一直持续下去。