情绪管理四步法

亲爱的大家现在好！

听了吴青薇老师的讲座感受同深:

吴老师今天讲的是:情绪管理四步法:

1.理解:

就是当孩子有情绪的时候，作为家长，你要学会去理解他，而不是讲道理，想办法把他从坏的情绪引入到好的情绪当中。

2.接纳:

如果孩子因事情出现了不好情绪，告诉孩子，每个人都会有情绪，很正常的，安抚他，接纳他。

3.同理:

当孩子出现情绪时，不是抱怨，而是要学会同理他，告诉他，如果妈妈摊上这个事儿，处理的还不如你呢。所以，孩子不要怕，妈妈和你一起来面对解决问题。

4.引导:

当孩子出现情绪时，要引导他走出来，帮助他找出自己的解决办法。告诉孩子，先不要着急，换个角度好好想想，一定会有办法的。看具体情况对待。

生活中不免会遇到这样那样的情绪，今天学习了吴老师教给我们的情绪管理四部法:

这四部法也可以记忆为(李娜铜银)既理解(李)娜(接纳)铜哦不过(同理)银(引导)当年发现孩子有情绪的时候就立马用起这四部法，事情都好解决了。

用起来，用起来，用起来，重要事情说三遍。

相信您一定会收获一个听话好学的好孩子。