我们常常活在自己的世界里，以自我为中心。那么如何才能够把这个自我变得更小呢？
成长自己，提升自己的眼界！提升自己的心智。
不让这个自我来控制自己。不做他的傀儡。没有这个自我时，就没有私利，没有私欲。
为什么会出现自卑，自卑就是把自己的这个自我看得过于强大，认为这个自我是无所不能的。当现实不能够满足这个无所不能干的自己时就产生了自卑的情结。
每个人的生长都会经历这个无所不能期，也就是全能自恋的时期。“我”是这个世界的控制者，我与这个世界是一体的，我动一下，整个世界都在动。这是处于婴儿期的一种表现。
阿德勒的《自卑与超越》这本书，实际上就是在说，有这种自卑情结的人，就是一个巨婴。他是全能自恋的，他是无所不能的，他的心智还没有成熟。
那么一个人是如何发展成以自我为中心的人呢？缺乏爱，母亲的羁绊，过多的控制和指责，父亲的期待。这些都有可能导致自我中心主义，但这些都不是主要的，真正的原因是一个人对逆境的态度和是否能够与人合作，而不是过多的自我封闭。
我的自卑原因也许要归结于我对高考复读错误的解读。高考对我伤害最大的不是复读，而是我开始自我封闭，我不再与人联结交流，我感觉自己很丢脸。
我开始封闭自己，把伤口捂好，不让别人看到，结果伤口因为得不到风吹日晒，得不到阳光的照射，得不到微风的吹拂，变得越来越腐烂。
在一个缺乏氧气的环境中，产生了大量的细菌，发酵，也就有了现在越来越自卑的自己。伤疤越来越大，越来越无法愈合，我会更加地不敢与人讲话，又导致伤疤更加地难以愈合，形成恶性循环。
在这样自我封闭的环境中，我就会更加看不到别人，局限在自己的世界里，形成以自我为中心的世界观，看不见他人，因为我没有和别人联结，常常会看不到他人的存在，忽视他人的价值，忽视他人对自己的影响。
只相信自己的观点，只去找跟自己观点相对应的观点去相信，去接纳，不愿意去相信这个世界上还有更多的观点。
我不认同以合作的方式来解决问题，我只认为生活意义是属于我自己的，我只会将目光聚焦在自己的身上，通过拼命努力能够达到目标，获得某种利益，成功是属于我的。这是不切实际的个人成就感，只有我自己觉得自己是重要的，别人并不这么认为。
真正的生活的意义，是在与他人产生联结的时候才切实的存在，个人所认为的意义实际上是虚无缥缈的。
生活是充满希望和创新的，时时都有机会，困难都是暂时的，总能有办法克服。
我们对他人的意义才是我们唯一的意义。我走错了一条路，我只是固执的想让自己变得更加的重要，却没有发现，如果我想让自己变得重要，就要对他人的生活做出一定的贡献，就像我身边的朋友谢姐姐，她一直在用心去照顾婆婆，帮助她的老公解决生活中的一些问题，所以她才会变得更加地重要。
我在工作和家庭生活中出现的瓶颈是一样的，都是因为我在以自我为中心。
我们需要去做的就是找到生活的意义，是所有人能够共享的共同的意义。在家庭里我没有为共同的意义贡献力量，我们的共同的意义是把我们这个小家布置得更干净、更整齐，家庭关系更加地温馨和睦，孩子更加地上进。
我总是在跟老公争执谁对谁错，通过孩子来争吵、通过老人来争吵，无谓的争吵，只会引来更多的伤害。
当只有自我的时候，我们才会去争吵，看不到别人，只能看到自己。
阿德勒说，生活的意义在于个人为团体做贡献的力量。生活的真正意义就在于引发别人的关注和兴趣，并与他人进行互惠合作。他会被同伴的兴趣所影响，当他遇到挫折时，他会找到最合适的方法，那就是避免和他人发生利益上的正面冲突。
对身边的人产生兴趣，并与他进行合作。在家庭生活中的意义，为这个家庭做贡献。对老公产生兴趣并与他进行合作，照顾好孩子，照顾好家庭，照顾好双方的父母。对公公婆婆感兴趣，并与他们进行合作，照顾好老公。
在单位，对同事产生兴趣，并进行合作，为单位贡献力量。
阿德勒说，生活的意义在于为他人贡献自己的力量，并以此为个人目标塑造一种令自己满意的人格，时刻处于为他人利益、社会利益着想的情境中，以社会感觉来调整自我并训练自己，从中获得应有的技能。
稻盛和夫说，积善行思利他。利他是最好的利己，利他是一切合作的基础，没有利他就没有合作，没有合作有何来双赢呢？