2023-10-18中原焦点团队中27王海丽坚持原创分享第972天（咨询约练297次，做咨询师112次）

今日觉察:

虽然爱人晚上有应酬，没有来得及给我们做晚饭，但是提前电话告知我还安排好让我们去家门口饭店吃。

爱人这样做给予我的尊重，很难得，心情没有因为爱人没做饭受影响，反而那个当下决定回去做饭，不去外面吃。

等孩子期间，买好了食材。

虽然7:30才到家，但是心情好呀，做饭心情好，做出来的饭也美味，孩子们给予高度认可和评价，心情更好了。又因为是高级课复盘，提出需要孩子们收拾碗筷，孩子们爽快答应，并付诸行动。

通过复盘这个过程，看到了尊重和良好情绪的重要性，每个人都渴望被尊重，爱人给到我尊重，我的需求被满足了，我也愿意把尊重和爱给到我的孩子们。

我们给不了别人我们没有的。每个人都需要爱和尊重，那我们在生活中也要保持一个觉察心，照顾好自己，做一个对内稳定，对外温暖的人。