《佛陀传：全世界影响力最大的佛陀传记》摘录14

金句：

1.一个自足的人生活在专念之中。他察觉到每一刻在发生的一切，无论在身体上、感受上、心上和心物上。他懂得如何在当下的一刻体察事物。他并不追逐过去，也不迷失于未来，因为过去的已不可再，而未来的也真的未到来。生命只存在于当下的一刻。我们失去此刻，就是失去了生命。生活于当下的一刻，才是更好的独处方法。

2.不要追逐过去。不要迷失于未来。过去的不再。未来的未来。彻视生命的当下此时此处，行此道者安稳自主。我们必须今天精进。明天已太迟。死亡随时将至。

心得：

专念很有用。这两天情绪有些低落，一直在想很多没发生的事情。我有时候很奇怪，老是想很多有的没的，导致焦虑很重。

其实未来的事情谁能说得清，想太多真的伤神。好在早上难过时，突然想起这本书，突然想到当下的重要性，于是，我暂时不纠结了。