读书笔记～高能要事2

坚持习惯

  时间管理的初级技能～一次只做好一件事

    所谓“天下难事，必做于易；天下大事，必做与细” ，只有只有当我们能从眼前着手，做好当下所面临的每一件小事，处理好各种细节，并持之以恒，才能成就人生大事，攻克人生难事。

    时间管理～先把当下的一件事做好，然后才能有余力去管理自己的一天，接着才有眼界去掌控自己的未来两2周，乃至3个月，一年，一生的规划。

    每个人每天看起来有很多的“待办事项”，但是人生的价值和成就不取决于能做多少，把事件分为轻重缓急程度～A B C类，确保优先做完重要的事，并把它做到极致。

A类事件:确定必须由自己亲自执行的重要事件，是已经安排的计划内事件，包括重要紧急和重要不紧急；

B类是突发的紧急状况，是计划外的紧急事情；

C类是其他事件，是那些对我们内在产生干扰，却又不那么重要活紧急的事件。

处理事情的正确顺序：

做A推迟B记录C，保证计划内的A类事件被执行，记录，推迟或委托B类事件，不做只记录C类事件。

    ABC255工作法，

    -- 25分钟工作5分钟休息

    高能要事的核心～就是如何高效执行A类事件，因为人的专注力不可能长期保持高度集中的状态，同时精力也会消耗殆尽。

《礼记•杂记》: “张而有驰，文武弗能也。驰而不张，文武弗为也。一张一弛，文武之道也。”

    为了能保持高能专注，就要张弛有道，把工作和休息交替进行。可以25分钟工作+5分钟休息，30分钟工作+10分钟休息，或者45分钟工作+15分钟休息，根据自己的情况适当调整。

    更高的技巧，给自己预留专门处理紧急B类事件的时间

  紧急事件分成你预见到并已计划的和未来的计划外两种情况。第一种包含在A类事件中，第二种就是B类事件，所以提前记录，收集，排程会造成B类事件产生。

如何应对和确保A类事件的优先级，这是一种能力也是一种习惯！

A类事件过于大，就分解成多个25+5的小a类事件，利用一是专注表，从一件小事开始养成习惯，然后扩展到高效处理一天的事件。

    感悟:想要的太多，不专注，只是把自己手里认为紧急重要的事完成，还是不太会区分紧急和重要的事情，这就是现在我还有的问题，虽然线下课程也上过了，也在践行时间管理第二个90天，但是人的思维和习惯不改变，就很难养成一个好习惯，也很难静下心来去把一件小事做好！

  利用好一事专注表，从一件小事开始养成专注的习惯，加油！

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