《董卿：做一个有才情的女子》读书摘录（二十五）

没有遗憾的过去，就无法链接美好未来

过去的已经过去，不要为打翻的牛奶而哭泣！没有遗憾的过去，哪来美好的未来？泰戈尔在《飞鸟集》中写道：“只管走过去，不要逗留着去采了花朵来保存，因为一路上，花朵会继续开放的。”

坦然地过好自己现在的生活，不埋怨谁，不嘲笑谁，也不羡慕谁。阳光下灿烂，风雨中奔跑，做自己的梦，走自己的路。用心甘情愿的态度，过随遇而安的生活。遗憾，随风散去，美好，留在心底，给心灵一抹阳光，温暖安放，无畏悲伤。

稻盛和夫曾说过这样一句话：“人生的道路都是由心来描绘的。所以，无论自己处于多么严酷的境遇之中，心头都不应为悲观的思想所萦绕。”

与压力共舞，收拾好心情继续赶路

好的压力可以使人振奋，可以使肾上腺激素快速上升，给你积极的力量，让你处于一种应急状态，从而高效率地完成任务。适度的压力是可以较好地促进你的免疫系统运行，保持一种健康的活力状态。

休谟说：“顺境使精力闲散无用，使我们感觉不到自己的力量，但是障碍却唤醒这种力量而加以运用。”

缓解压力有很多方法：我们可以做一件久想而未做的事；清理掉家中长期闲置不用的物品，如旧衣服、旧杂志等；集中精力，一次只做一件事。

在纷繁的尘世里，捕捉细微的幸福

其实幸福就是一种心境、一种感悟、一种心态。女人为了追求幸福往往忽略了身边细微的美丽，如果用心体会你身边细微的美丽，汇集多了感受多了，就是每个女人都想拥有的幸福。

多少的良辰美景、平凡瞬间，若不用心体味，便会无声地从指缝间溜走。试着像董卿一样，学会享受这平静和恬然的幸福。你便会发现，幸福是能够看得见、摸得着、享受到的实实在在的客观存在。

记得张小娴曾写过：“我们有所爱的人，有爱我们的人，有父母的爱，兄弟姐妹、朋友和情人的爱，这是多么难能可贵？有健康的身体，可以做自己喜欢的事，吃自己喜欢吃的东西，这是多么的幸福！”

一位画家曾经说过：“当你在仰望和羡慕别人的幸福时，却不知道自己的幸福正在被别人仰望和羡慕着。”其实，幸福会善待每一位有感知的人，只要你善于发现，细心寻找，幸福会无处不在。