早起营第三期 2020-03-30

一期一次的分享，来啦！

很开心和很渴望在这里分享一点点自己参加早起营的心得和收获。开心，自己的收获，渴望，回顾和发现自己的成长。

一、在群内结识了许多优秀的伙伴，时常从大家的学习打卡中吸取能量。

不得不说，随着内容的升级，营里小伙伴的潜能不断被发掘，一次次的被震撼住，即使是早起的自我赋能，那系统生长的思考就更不用说了。

在肯定他人做的好的地方，其实也是在对比中发现了自己可以有提升的地方。尤其是给了自己提升的新思路和方向。例如我在早起营的收获是对早起和早起类似的动作的探索和学习，而小伙伴给予了早课进行中更加系统和丰富的步骤和策略，以及早课时间里时间利用率的问题，健身与减脂具体的动作和注意事项，还有关于提升记忆力训练的无私分享等等，细致又深入。这时候才意识到一群人和一个人的力量差异，如果没有参与，一个人很难想象一群人在一起可以迸发出多么丰富的想法。

二、自我心理的微妙变化

从完成早起的动作到发现早起的价值再到践行早起带来的实际价值，

清晰的目标感让第二天早晨醒来动力满满，早课的收获赋予自己的成就感也给自己带来一天行动上的主动。

三、挖掘早起营设计背后的理论支撑，并将它更大范围的应用在自己身上，这也是在跟随美真team三期后的一步一步的进步。

从最初，想要实现自己早睡早起的习惯开始。自己内心深处深知这是一个好习惯，却无法去很好的实现，有时候一鼓作气早起，热情褪去又回到原样。第一期的收获是尽可能的用“想要早起”的目标感去驱使自己。当时还有很大一部分动力来自美真的个人魅力。我得承认，那14天里仿佛有一个榜样，特别立体特别丰富，在前方指引自己，实现了早起。哦押金激励也是一部分嘿嘿。

随后，随着早起营内容的迭代。我也从不满足于单单早起到希望从早起中实现更大的价值。当时这些打卡内容，还没有第三期这么的有驱使力，更多的是自愿的参与。那时，突然发现，自己参与得越多，收获也就越大。其实第一期也有这些延申的打卡，但因为只是自愿，且并不影响押金领取，自己也没有意识到这其中的用心和意义。直到开始按照步骤一步一步去做，才发现，这些看起来仿佛都会说一说就明白的话，真的远比看起来厉害得多。每一句话拆开来看，像是知识点的堆砌，而所有的连贯起来，其实是在一步步从自然大脑运行模式激发自己。对比起来：尊重自己，接纳自己vs命令自己，要求自己。其中的差异是，过去我们自以为是的以为自己知道和明白的，还可以静下心来更明白。

而现在，来到第三期后，有一天发现，静下心来看开营仪式的逐字稿宝藏无穷。单是阅读和体会整篇内容，就仿佛带着自己的思路洗涤了一遭，看完整个人仿佛清爽了~

当然，逐字稿远不满足于只是看看，读读。从逐字稿里抽象出来的模板，才是令一大宝藏。尽可能理解每一个设计背后带来的力量。文字能看到的表面分享也只是很小的一部分。其实，在将内容抽象出来的过程才是精髓，更富有意义，收获也更大。所以，要问这里有什么宝藏，那就是尽可能的参与到每一个环节，跟随着设计者去体验。要相信，设计者的每一个细节都有其意义所在，只看我们是否愿意去参与，是否能够带着一颗渴望探索的心去挖掘。

这是自己从中提炼的模板缩略图

对于模板的实践和应用 缩略图

再将自己想要的动作具体化，用模板一一填入，去操练，去实现模板可能带来的价值。当然，新提炼出来的模板在应用之初有些生疏，还需要不断的改善。但既然出发了，便会走得越来越远。