请别忘记每年的三伏

    三伏不排寒，入秋必有痰！

    夏天还没事，有些人从秋季开始，

    就容易被咳嗽缠上了，吃药了刚刚才好点，

有点风吹草动又复发咳嗽了，

除了与气候、体质有关外，

还有与夏季的生活、饮食习惯有关。

中医《黄帝内经》讲：

    “夏受寒湿，气不得泄，秋则咳虐”，

夏季，湿气大，又炎热，

    有些人有经常吃冷饮、大量吃水果的习惯，

再加上长时间待在空调房里，

    就会造成身体该散发的心火不得宣泄，

      汗不得排出，体内就积留了寒与湿，

    潜伏在体内，等待机会发作出来。

      在夏天，阳光充足，天地间阳气最足，

    寒湿对身体的影响有些时候不会第一时间表现出来，

只是隐藏在体内。

    但是到了秋冬，天地间阳气逐渐收藏起来了，

    再加上秋冬，有些家庭有进补的习惯，

    稍微吃多了油腻难消化的食物，

    就会造成中焦堵塞，加重体内的痰湿，

再加上夏季伏藏在体内的寒湿。

双重打击自然很容易引发咳嗽，

    所以有些人没有感冒情况，突然间就咳嗽了。

秋冬的寒气也比较重，

如果一不注意，寒气入侵，

这样内外寒气相互交结，

也更容易引发咳嗽。

所以，趁着三伏天，

把身体湿寒排出去是养生的重要环节。