俐姐奋斗记
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专注力不需要练习，只需要拿走手机

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    最近在拆一本书，我的偶像古典老师的《拆掉思维的墙》，本来给自己的目标是10号之前要完成，结果稿件来来回回修改好多遍，总感觉太经典的书籍自己提炼的精华部分不足以表达老师想说的重点。

    就这样拖到今天15号，每次写着写着不知道怎么进行下去的时候就拿起手机翻翻，就这样我的注意力又被带走了，拖拖拉拉一直没有定稿。

    今天早上照例早起，起床之后就只想赶紧完成这件事，于是拿起电脑和手机走到桌前，刚坐下来我突然想起樊登老师讲的让别人不容易联系并不会错过重要信息，于是决定把手机拿到卧室，我去客厅写稿件，就这样安静的早晨，没有任何干扰，奇迹般的一个半小时让我终于定稿，并且自己对全书精华更加深刻，写完回神一看，已经过去了一个多小时。


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  已经忘记有多久没有如此专注了，曾经我也想过吃几个番茄钟锻炼一下自己的专注力，今天早上的体验让我真正意识到我们的注意力不集中是因为我们被手机碎片化的信息干扰了。

  其实你也可以试试，给自己远离手机的时间，你会发现你不仅不会错过任何消息，反而更自在，一个一个的链接都在吸引你的注意力，一个一个无意义的视频吸引着你的要求，看完刷完留给自己的都是空虚寂寞冷，何不试试每天给自己一点息网息手机的时间，专注吃饭专注看书专注陪伴可好？

相信我，专注力锻炼第一步拿走手机试试

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