心理:“自拍成瘾”是病吗?90-3-39

        2019-2-17来自李翔知识内参的分享:不知道从什么时候开始,朋友圈变成了自拍照的大型秀场。不管是精心策划,还是一时兴起,出行聚会要自拍,成了大家默认的规则。不过,《国际心理健康和成瘾期刊》(Mental Health and Addiction)发表的一项研究指出,过度自拍,以及把自拍传到网络上的行为,不仅是个人习惯或者是追逐潮流,还可能是一种精神障碍。研究者把这种障碍称为“自拍成瘾”(Selfitis)。微信公众号“利维坦”介绍了研究内容。

        所谓“自拍成瘾”,指的是有这种倾向的人总有把自己的照片传到网上的冲动。研究者发现,“自拍成瘾”的行为特征与药物上瘾很像。药物上瘾通常是因为药物滥用,导致人对药物产生精神上的依赖和病态的嗜好。两者的相似性表现为以下3点。

        第一,依赖性。药物依赖发展下去,患者必须增加药物剂量,才能获得以前的效果。“自拍成瘾”的人也有类似的行为,轻微的人只是不停自拍或者沉迷于修图软件,严重者却开始寻求整容手术的帮助。

        第二,戒断反应。成瘾最典型的反应就是,一旦停药,会出现身体不适,甚至出现精神抑郁和功能障碍的戒断症状。自拍成瘾也有很强的“手机分离恐惧症”(nomophobia),一旦离开手机,他们就感到焦虑。

        第三,控制力减弱。药物上瘾的患者即使清楚不应该过度服用药物,但仍然无法控制自己的行为。英国诺丁汉特伦特大学(Nottingham Trent)和印度马杜赖(Thiagarajar)管理学院的研究发现,自拍成瘾的人无法控制自己,他们无时无刻都想自拍。研究人员把那些不断上传自拍照到社交媒体、每天至少6次的人,定义为“慢性自拍成瘾者”。

        什么样的人会过度沉迷自拍呢?我们很容易想到,虚荣、自恋的人容易“自拍成瘾”。美国密歇根州立大学和韩国首尔世宗大学的研究团队发现,经常发自拍的人有一种“夸张型自恋”,这种自恋与自我崇拜和高自尊心有关。

        不过,诺丁汉特伦特大学的心理学教授巴拉克里斯兰(Janarthanan Balakrishnan)指出,那些缺乏自信、孤独甚至抑郁的人,也很容易“自拍成瘾”。他们渴望获得关注,融入群体,自拍成了弥补自尊心或情感空白的方式。社交媒体上的点赞、关注和正面评论,会让他们获得快感,乐此不疲。

        当然,也有研究者质疑,用标签来概括人类的复杂行为,会给人错误的心理暗示。本来没什么问题,却被媒体和研究结果说成了大问题。而潜在成瘾行为背后的产生机制,也需更多研究来证实。

        不管“自拍成瘾”是否应该被定义为疾病,自拍的人对周围的危险没有感知能力的确是事实。根据统计,从2011年开始,全球范围内至少有超过250人在自拍时因为意外而死亡。所以,不管你是否沉迷自拍,自拍的时候一定要选择安全的环境。

        以上就是有关“自拍成瘾”的研究,希望对你有启发。

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