恍然大悟的感觉

一直对自己的状态不是很满意，有点模模糊糊的不舒服的感受，却又说不清楚到底根源在哪里。今天感觉清晰了很多。试着记录一下。

与人交流时话很多，可以不停地说说说，绝对不用担心卡壳或者无话可说，但是又总有种不安感，因为仔细回想，似乎自己做了一个霸场的主角，却少了交流的感觉，有时觉得自己是很敞开的交流，却没有得到敞开的回应，心里会有一些失落的感觉。这种感觉，在两个月前主持的两次科室小讲课很强烈。我很有感触，很敞开，课后，一位同事告诉我，说得有点太多了，能感觉到你很诚恳，但是未必是学生们想听的。闺蜜也听了这次主持，她建议我，感受一下，说那么多的动力是啥，有没有在一种互动的关系中。

那次的不舒服很快过去了，因为不久就放了考研假。下周又要开始小讲课了，如何把握好这个度呢。

杨夕说过，你肯定拖堂，因为你说话很少留白。他说，有三说一，挑重要的说就好了。

挑重要的说。

和闺蜜交流时，她经常说：给你限定五分钟，说重点。和别人交流时，也有朋友提过：你说话好生动，好具体，画面感好强。这是委婉的表达吧。当然，也不否定，我确实有这种事无巨细的表达能力。

挑重要的说，对我来说，貌似真的很困难呢。我习惯了，随意地说，随意地做，很少规划，很少抓重点，想起一出是一出，所以做了好多事，也没觉得做啥，拼命忙碌，事情也好像总也做不完。我还会给自己找个冠冕堂皇的理由：这才是活在当下呢。

不过，不舒服和内心的不安确实真的。甚至还会在梦里梦到。

它们提示我哪里存在一点问题。今天终于意识到了，不要事无巨细，要学会抓重点，学会归纳总结。

好像有点乱。两个主题的事情。第一是抓重点。第二是在互动中保持觉察，不要陷入自己的模式里自嗨，要学会在关系中互动。

想起小时候娘经常批评我的话：就你话多，只听见你在叨叨叨，听不见别人在说，该说的不该说的，傻乎乎地分不清。

试着调整一下吧。