与五维的初次相遇

完全是一个偶然的机会，我走进了五维教练领导力的课堂。最近因为刚学习了一个其他的教练课程，平时就开始进行一些和同事朋友的教练，但感觉每次的状态和效果都不太稳定。于是就开始探索如何能用更多地工具让教练落地，也想多学习一些其他的教练课程提升自己的教练状态和水平。就在这时候有两个同学大力推荐了五维的课程，抱着这样一份好奇心我进入到了五维深圳M21班的课堂。

虽然是史上最小班，但陈序老师拿出千人课堂的状态来给我们授课，非常敬业。这也让我们很幸运每组能有更多与老师互动的机会。陈旭老师的授课就像他微信上那团火一样，激情澎湃、节奏很快，但同时也逻辑清晰，并用了大量地例子来帮助我们理解。整个两天一晚的课程非常紧凑，干货满满，特别是后一天的课程极度烧脑。

对于这次五维课程的学习，我的最深刻的体验有几点：

一、课前的精心准备和场域的营造：从课前就能感受到五维是一个有爱的大家庭，艾米和大伙在新生群地热情招呼开始，到课前学习打卡，再到精心的场地和工具包设计，以及穿插在两天的活动（Eric第一晚带大家唱夜空中最亮的星和艾米的生日趴）。这些场域的营造都在帮助每个人在课堂上更快地融入到这个集体，感受到连接和爱。

 二、紧凑的课堂设计和学员的互动练习：整个两天一晚的课程内容极其丰富，随便拿出其中的一个工具都能扩展为一天的课。所以70%的时间是陈序老师的精彩讲授，30%是学员的互动练习。同时还有班班和助教以及复训生在课堂上对新学员的支持，对大家快速理解消化上课内容帮助极大。

 三、丰富的课程内容：两天一晚的课程包括理法篇、心法篇、功法篇和技法篇，干货满满远超出我们的预期。通过这次系统学习，对教练的定义和教练原则有了更深一层地认识，系统性地整合了很多教练工具，同时对教练如何提升领导力有了新的理解。在这里我重点想分享一下九宫格：陈旭老师把GROW模型中的四步扩展为九步，这是一个非常好的解决问题的教练流程工具。

1、聚焦目标：被教练者的目标是可以调整的，初始目标并不一定就是最终被教练者的目标，有时我们需要多次聚焦才能拿到被教练者最终想解决的问题。

2、觉察现实：“想要的是什么？现在在哪里？差距是什么？教练要善于在这一步觉察到被教练者的情绪，通过导泻发现情绪的背后的真正的需求。

 3、价值关系：这是九宫格里面最核心部分。通过赋能、成功画面以及积极意图，支持被教练者创建觉察，找到实现目标的真正动力。

4、资源创造：这里面包括三小步，更多是引导被教练者通过内求而不是外求的方式，想出和列出尽可能多的可供选择的方案，创建资源做出选择。

5、责任使命：教练价值＝激发新的觉察＋创建新的行动，这是将所有的讨论落地为行动，教练通过支持挑战和问责要让被教练者自己产生意愿、承担责任并最终付诸于实际行动。

 除了九宫格以外，课堂上还有很多的教练工具都非常实用，比如说生命意图、ORID深度汇谈、立场分析等，这里就不一一列举了。

四、完善的课后支持：为了帮助我们融会贯通所有的课程内容，五维设计了独特的打卡程序：课后在线笔试、15堂翻转课学习打卡、45分钟的在线微课、五次课后教练实战，实现毕业通关。同时深圳的学员还可以定期参加华南营的各种教练活动。

 最后我想用几个词来描述这次五维的体验：热情、温暖、正向，积极、连接、有爱、烧脑、成长。

让我们9月的深圳复训课再聚！