启新教育趣辅导02501110302_苏颂珂感悟

1、学会表达感受

表达有很多种方式，语言，眼神而或动作。而更重要的是表达的内容，在我们的生活中，我们总是会情不自禁的表达出我们的意见而非是感受，在书中，表达失望的内容的不同，所带来了的后果与意思也是令我大为吃惊，一种表达失望的方式“你昨晚没来让我很失望”，另一种“你昨晚没来，没人陪我说话，我很失望”，在看本书之前从未想过会有如此区别，假如我们能在日常的生活中，把第一种让第二种替代多好啊！这样，别人就不会感受到很大的恶意，这样别人就能充分的了解到你的需要，这样别人就能更好的了解你，这样人与人之间直接是纯感受的交流，越来越能理解关怀别人。

2、用率真代替斥责

虽然在生活中，有一定的批评和斥责是正常的，但这样的批评和斥责是建立在一种表达需求的方式，如表达你对这个东西的重要性。而在生活中，我们还有许许多多的需求是应该通过其他方式而非斥责来提现的，如当你在工作时，同事因为个人的懒惰而你怕他影响团队而直接斥责他，其实在此时是不妥的，当大多数的人们听到斥责时是反击与申辩，而非听进去你的意见，所以同事可能对此心怀抱怨，从而更不愿意认真了。所以在此时，若是我们直接讲自己的忧虑与感受直疏出来，说不定对此能达到更好的效果。所以在生活中，斥责有时并不能很好的效果，率真的表达感受说不定有意外收获。

3、做生活的主人

每个人的人生有且只有一个，曾今听过这样一句活：“有的人走在前面，有的人走在后面，有的人的生活充满了欢乐，也有的人的生活充满了苦涩，有的人年仅40便坐上了总裁，而有的人年过40却还是碌碌无为，有的人在100岁才死去，也有的人不过而惑之年却苍然去世，但重要的是，每个人都在自己的时间区里行走在，不偏不倚。”每个人的生活都有它自己的轨迹，我们意识到，虽然我们对自己的意愿、感受和行动负有完全的责任，但无法为他人负责。与此同时，我们还认识到，我们无法牺牲他人来满足自己的需要。所以，走自己的路让别人说去吧，幸福快乐的做自己生活的主人！

4、佳句分享

在这个阶段，我们乐于互助。我们帮助他人，是出于爱，而不是出于恐惧、内疚或惭愧。那是自由而快乐的行为。此时，我们意识到，虽然我们对自己的意愿、感受与行动负有完全的责任，但无法为别人负责。

感悟:此时的我们，真是我内心中完美的社会，人们乐于助人，心怀感激，用爱来诠释自己的行为，人与人之间少有猜忌，充满了爱与信任。人们都包含责任感，敢作敢当，对自己的行为负起完全的责任，而对他人的事物也不会过多的去掺合，而是用自己的些许爱与关怀去帮助他们。