读《早起的奇迹》：从现在开始，就能创造奇迹

文/z小秘秘

很多人都相信，奇迹是突然降临或突然发生的，就如同好运气一样，可遇而不可求。奇迹是可以被创造的吗，抑或我们只能原地等待奇迹的发生？哈尔·埃尔罗德向我们证明了，奇迹是可以被创造的。

哈尔·埃尔罗德可谓算得上是年轻有为，潜力无限。谁料在事业的高峰期，一场几乎致命的车祸让他一下子跌至谷底。当时的女友离他而去，被医生判定下半生只能在轮椅上度过。醒来后被判定为大脑损伤，医生宣布他的下半生只能在轮椅上度过。要么躺在床上坐以待毙， 要么就去改变。哈尔·埃尔罗德选择通过早起这一方式试图改变，他成功了，也创造出了奇迹。既成为了销售冠军，也成为了一名马拉松选手。

为什么是早起

书中提到，史蒂夫在一篇文章中说：“每天早上如何度过醒来后的第一个小时，会影响全天的状态。如果我醒来后的第一个小时内状态慵散随意，那么我一整天都可能精神涣散；但如果我努力让自己每天的第一个小时变得积极高效，那么接下来的时间我也会如此度过。”

而我们大多数早上醒来的情况是，掐着时间起床上班，甚至顾不上吃早饭就得赶着去通勤，然后一整天都处于焦急忙碌毫无头绪当中；或者是早晨醒来，发现今天跟昨天相比没有丝毫的差别，没有新鲜事，没有任何的期待，随之就陷入一种无来由的消极中。那么，早起就显得很重要了。

可是早起对于大多数来说是有难度的。可能工作繁忙、休息时间不足、懒惰、不相信自己能做到等等这些原因都会导致早起失败。人一天天如此度过，又无法改变。

容易犯下的7个错误

为什么对于早起这件事情甚至是其他事情，我们似乎都很难做到呢？有以下几点：

A、 “后视镜综合征”：错误地相信过去是什么样子，将来就会是什么样子，认为自己的能力已经到达了极限。总是以过去的经验来处理未来。

B、没有比“活着”更高的目标：每天都是得过且过，轻松、贪图短暂快乐地度过一天。

C、“孤立事件”谬误：认为当下的选择、行动和想法仅对当下有影响，认为这次做错了下次做好就行，殊不知当下的在无形中也在影响着未来。

D、缺乏责任感：不对自己的人生负责任，不自律；

E、朋友圈太小：近朱者赤近墨者黑，朋友圈的质量影响着个人的思想和行为习惯；

F、对个人发展“三心二意”

G、明日复明日的“拖延症”

人生拯救计划（S.A.V.E.R.S）

现在比任何时刻都要重要，今天是一生中最平凡而又最重要的一天，每一个今天组成了自己的无限未来。人无远虑必有近忧。从现在起，从简单的早起开始。很多人会困于睡眠时间不足而无法早起，但哈尔·埃尔罗德通过自身的实践发现，我们早起时的具体感受并不单纯地取决于睡眠时间的长短，而是受到自我暗示的影响。因此，在睡前进行积极的心理暗示就显得非常重要和必要。接下来就是开启人生拯救计划:

A、保持“目的性心静”（Silence）：可以通过冥想、祈祷、沉思、深呼吸和感恩等方式让内心平静下来，保持头脑的冷静；

B、真正的自我肯定（Affirmations）：为最高效的工具。每天大声重复说出一些自我激励自我鼓励的话，不断地肯定，主动对自己的潜意识编程；

C、内心演练（Visualization）：想象梦想实现时的具象画面；

D、开始锻炼（Excerse）

E、阅读（Reading）

F、书写，从日记开始（Scribing）

如果现在就有机会创造一个自己理想的人生，那就不要推到明天了。