2023-02-21

1.我参加行动营的初心是（在首页「我的-我的日记」可回顾过去的书写）：

更好的感受自己的情绪，不被它们左右

2.参加行动过程中，我积累了这些成就：

坚持练习，专注时间比之前更长了

3.这些方法能帮我更好的坚持行动：

每天一个小练习，较好接受，没有不想练习的时候

未来，我将继续实践这些技能，在人生的每一个时刻，照顾好自己。