2021-08-12

昨晚给自己做了一次深沉次护肤,当脸靠近镜子时的那一刻,我有点惊住了,这脸还是我心目中的模样吗?


皮肤暗黄,可能长久熬夜晚睡导致!黑眼圈严重,微微细纹爬满眼角,而更令我陌生的是挂在这张脸上的表情!


平静状态下,一副脸很黑很臭,双目无神,眼睛多少有点颓废,充满怨气。总之,这副脸上的表情我一点点都不喜欢!


都说相由心生,不无道理。最近表情如此颓废,消沉。主要是工作中各种复杂事情交替而来倍感疲惫与委屈无奈,其中也有很受气的时候。就在前天,听到一个不太好的消息后,感觉很气。所以整天更是闷闷不乐的。反映到脸上,就是各种的不敢直视!


看到镜子里自己的表情,说实话,如果是陌生人,我不会想着去靠近跟她交朋友,因为一看就是很丧很消极很有怨气的一个人,试想,谁会想去靠近这样一个人?


一副脸很黑很臭,像是全世界都欠你债似的,给人看起来就是脾气很臭,很不好惹的一个人,又有谁会去靠近这样的人,结识这样的朋友呢?


所以,表情管理真的很重要!

别一整天把一副臭模样挂脸上,没人欠你钱,更没人愿意结交这样的朋友!


都是成年人了,各有各的不易!


学会微笑面对生活,学会释放负面情绪,这点很重要。


给几点不开心时的做法建议!

1运动,运动过程中去排解负面情绪!


2做自己喜欢的感兴趣的事,转移注意力,可以用文字写写内心最真实的感受,也可以随意涂抹画画!


3找朋友适当倾诉,表达当下自己内心感受,不过要注意言语不要太过刺激。

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