2021-08-12

论习惯的养成

        今天在看书的时候看到了习惯，我也来聊聊习惯。坏习惯的养成往往只需要重复一两次就能形成，而好的习惯的养成往往需要坚持一段时间，而且需要不断的坚持下去。记得小时候，不知道是看到周围随口带把子觉得很酷还是怎样，自己不自觉的跟着说话带把子，这个问题一次被一个长辈随口说了，那时候虽然是六年级，但我仍意识到这是一个不好的习惯，于是下决心改掉，每次说话前都下意识注意一下，一年后就再也没有带把子的习惯了，一直到今天，现在故意让我说反而说不出口了。因为这件事，我一直坚信自己能够戒掉不好习惯的人，同时也意味着我也是一个能养成一些好的习惯，也让我对自己后来能自信的做很多事奠定了基础。

习惯的养成不容易，但是一个已经形成的好习惯如果不坚持，也会迅速的消亡。参加工作一段时间，在生活的磨砺下，我曾经迷茫过，每次下班后就稀里糊涂的刷网页，然后睡觉。有一次我对自己说不能这样消磨时间，还是得看一看书。刚开始看书的时候，读了几页就打瞌睡，尽管如此，每天还是坚持着，一周之后开始适应了每天晚上看书的习惯，读书不再打瞌睡，有一天晚上，偷懒的情绪感染着我，我决定今晚就给自己放一个假，结果反而睡不着觉。但是在接下来的日子，三天打鱼两天晒网的行为，让我不看书睡不着觉的习惯瞬间消失殆尽。看来习惯可以很好养成，但是要学会坚持。